สูตรอาหาร Fodmap ต่ำ
หากคุณกำลังติดตามอาหาร Fodmap ต่ำคุณจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารทั้งหมดที่สูงใน fodmapsพวกเขารวมถึง: Fructans, Galacto-oligosaccharides, แลคโตส, ฟรุกโตสและโพลีออลส่วนเกินหากคุณได้ทำการทดสอบลมหายใจไฮโดรเจนและรู้ว่าคุณสามารถดูดซับฟรักโทสหรือแลคโตสอย่างสมบูรณ์คุณไม่จำเป็นต้องคัดค้านจากอาหารของคุณ แต่สามารถเป็นข้อควรระวังเป็นพิเศษในระหว่างการกำจัดเฟส
9Apps 4.9
