Diet Recipes Low Fodmap
Jeśli podążasz za dietą Low-Fodmap, będziesz chciał uniknąć wysokiej żywności w FODMAP.Obejmują one: fruktany, galakto-oligosacharydy, laktozę, nadmiar fruktozy i polioli.Jeśli wziąłeś już testy wodorowe oddechowe i wiedzą, że albo całkowicie wchłonąć fruktozę lub laktozę, nie trzeba negować ani z diety, ale może być dodatkową ostrożnością podczas fazy eliminacji.