Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

Fitness yoga quotidiano!
La migliore applicazione gratuita per imparare e praticare lo yoga con istruzioni passo passo!
& quot; Don ' t basta fare qualcosa - siediti lì! & Quot;
& quot;Lo yoga è un'arte antica basata su un sistema armonizzante di sviluppo per il corpo, la mente e lo spirito.La pratica continua dello yoga ti porterà a un senso di pace e benessere, e anche la sensazione di essere uno con il loro ambiente. & Quot;
I benefici dello yoga:
• Migliora la tua flessibilità
• Costruisce la resistenza muscolare
• Previene la cartilagine e la rottura articolare
• Protegge la colonna vertebrale
• Migliora la salute ossea
• Aumenta il flusso sanguigno
• Dreggine le linfa e aumenta l'immunità
• Usce la tua frequenza cardiaca
• ti aiuta a concentrarti
• rilassa il tuo sistema, migliora l'equilibrio
• Mantiene il sistema nervoso
• ti aiuta a dormire più in profondità
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Questa applicazione includeva molte istruzioni e suggerimenti di yoga.Aiutarti a imparare lo yoga più facile, renderti più forte.
Questo includeva molte pose di yoga con istruzioni passo passo:
- posa sirena, angolo legato
- posa guerriera
- cobra posa
-Posa ballerina, barca seduta
- posa dell'albero
- curva posteriore in piedi
- curva posteriore
- posa gamba reclinata
- tavola inversa
- tenuta gamba
- testa al ginocchio
- Standing Forward Bend, Superman Pose
- triangolo invertito
- bilanciamento della mezza luna
- posa di prua, posa aquila
) yoga a 30 giorni con video
) musica yogaper rilassarsi
) Aggiungi allarme al tempo di promemoria per lo yoga
) Fitness yoga gratuito
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Divertiti!
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