Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

Günlük Yoga Fitness!
Yogayı adım adım talimatlarla öğrenmek ve uygulamak için en iyi ücretsiz uygulama!& quot;Yoga, beden, zihin ve ruh için uyumlu bir gelişim sistemine dayanan eski bir sanattır.Yoga'nın sürekli uygulaması sizi bir barış ve refah duygusuna ve aynı zamanda çevreleriyle birlikte olma hissine götürecektir.
• Kas gücü oluşturur
• Kıkırdak ve eklem bozulmasını önler
• Omurganızı korur
• Kemik sağlığınızı iyileştirir
• Kan akışınızı artırır
• Lenflerinizi boşaltır ve bağışıklığı artırır
• Kalp atış hızınızı yükseltir
• Odaklanmanıza yardımcı olur
• Sisteminizi gevşetir, dengenizi iyileştirir
• Sinir sisteminizi korur
• Daha derin uyumanıza yardımcı olur
.........
Bu uygulama birçok talimat ve yoga ipucu içeriyordu.Yogayı daha kolay öğrenmenize yardımcı olun, sizi daha güçlü hale getirin.Dansçı poz, oturmuş tekne
- ağaç pozu
- geri bükülme bükülme
- geri viraj
- uzanan bacak pozu
- ters tahta
- bacak tutma
- Diz
- ileri Bend, Superman pozu
- Ters üçgen
- Yarım Ay Dengesi
- Yay Pozu, Kartal Pozu
) Videolarla 30 Gün Yoga
) Yoga MüzikRahatlamak için
) Yoga için hatırlatmak için alarm ekleyin
) Ücretsiz yoga fitness
........
Keyfini çıkarın!Yıldız, daha iyi hale getirmenize yardımcı olmak için.Çok teşekkürler!