Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

दैनिक योग फिटनेस!
कदम के साथ कदम के साथ योग सीखने और अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छा मुफ्त आवेदन!& quot;योग शरीर, मन और आत्मा के लिए विकास की एक सामंजस्य प्रणाली पर आधारित एक प्राचीन कला है।योग की निरंतर प्रथा आपको शांति और कल्याण की भावना तक ले जाएगी, और उनके पर्यावरण के साथ एक होने की भावना भी।
• मांसपेशियों की ताकत का निर्माण करता है
• उपास्थि और संयुक्त टूटने को रोकता है
Br> • अपने हृदय की दर को बढ़ा देता है
• आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है
• अपने सिस्टम को आराम देता है, अपने संतुलन में सुधार करता है
• अपने तंत्रिका तंत्र को बनाए रखता है
• आपको गहराई से सोने में मदद करता है
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इस एप्लिकेशन में योग के कई निर्देश और सुझाव शामिल थे।योग सीखने में मदद करें, आपको मजबूत बनाएं।
इसमें कदम के निर्देशों के साथ योग के कई पोज़ शामिल हैं:
- मरमेड पोज़, बाउंड एंगल
- योद्धा पोज़
- कोबरा पोज
-डांसर पोज़, बैठा हुआ बोट
- ट्री पोज
- स्टैंडिंग बैक बेंड
- बैक बेंड
- लेग पोजिंग
- रिवर्स प्लैंक
- लेग होल्ड
- सिर से घुटने के लिए"आराम करने के लिए
) योग के लिए समय अनुस्मारक के लिए अलार्म जोड़ें
) मुफ्त योग फिटनेस
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इसका आनंद लें!स्टार, आपको इसे बेहतर बनाने में मदद करने के लिए।बहुत - बहुत धन्यवाद!