Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

Codzienna fitness jogi!
Najlepsza bezpłatna aplikacja do nauki i ćwiczenia jogi z instrukcjami krok po kroku!
„Don ' T zrób coś - siedź tam! & Quot;
& quot;Joga jest sztuką starożytną opartą na harmonizującym systemie rozwoju ciała, umysłu i ducha.Ciągła praktyka jogi doprowadzi cię do poczucia pokoju i dobrego samopoczucia, a także poczucia bycia w jednym z ich środowiskiem. „
Korzyści z jogi:
• Poprawia twoją elastyczność
• Buduje wytrzymałość mięśni
• Zapobiega rozkładowi chrząstki i stawu
• Chroni kręgosłup
• lepsze zdrowie kości
• Zwiększa przepływ krwi
• Dusza limfy i zwiększa odporność
• Uprawy tętno
• Pomaga ci skupić się
• Rozluźnia system, poprawia równowagę
• Utrzymuje układ nerwowy
• Pomaga spać głębiej
.........
Ta aplikacja zawierała wiele instrukcji i wskazówek jogi.Pomóż uczyć się jogi łatwiej, zwiększyć Cię.Tancerz pozą, siedzącą łódź
- pozę drzewa
- stojąc z tyłu bend
- Back Bend
- Układająca się noga poza nogi
- deska wsteczna
- nogi podtrzymywania
- Udaj się na kolano na kolan
- Stojąc przede wszystkim, superman pozą
- Odwrócony trójkąt
- Bilans Half Moon
- Pose, Pose Eagle Pose
) 30-dniowa joga z filmami
) Muzyka joga muzyka jogaAby zrelaksować
) Dodaj alarm do czasu przypomnienia na jogę
) Bezpłatna fitness jogi
........
Ciesz się!
Gwiazda, aby pomóc ci to poprawić.Dzięki wielkie!