Intermittent Fasting Tracker

Qual è il digiuno intermittente?
Sei già "veloce" quando dormi. Il digiuno intermittente è solo uno schema di mangiare che include più "veloci" durante il giorno.
Molte persone Salta la colazione, mangia il loro primo pasto a mezzogiorno e poi mangia il loro ultimo pasto alle 20:00. Questo è uguale a un veloce di 16 ore, con una "finestra alimentare" di soli 8 ore.
Il digiuno può aiutarti a perdere peso?
La chiave per la perdita di peso attraverso il digiuno intermittente è la coerenza. La nostra app di digiuno ha tutto il necessario per tenere traccia delle tue finestre per mangiare e tempi di digiuno.
Altri vantaggi del digiuno intermittente:
Riserve grasse memorizzate nei tuoi organi sono mobilitati
Il tuo metabolismo diventa più flessibile
Il tuo corpo riduce tossico ByProdotti e tipi di grassi malsani
Il rischio di contrarre Numerose malattie è ridotto
Utilizzare la nostra app di digiuno per supportare tutti i tipi di digiuni. Sia che tu sia un principiante o più esperto puoi usare l'app per aiutare con:
weekend veloce
16: 8 o 5: 2 veloce
Leangains
The Warrior Diet
e molti altri.
Se usi già MyFitnessPal per monitorare il tuo apporto calorico, troverai la nostra app di digiuno un brezza per monitorare il tuo programma di alimentazione e di digiuno.
Il digiuno intermittente è anche usato da persone che seguono la dieta Keto. Poiché la dieta Keto limita l'assunzione di carboidrati, il tuo corpo deve bruciare i grassi, quindi il digiuno più Keto può migliorare il tasso di perdita di peso.