Intermittent Fasting Tracker
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건강/운동 | 71.6MB
기술
간헐적 인 금식이란 무엇입니까?
당신이 자면 할 때 이미 "빠른". 간헐적 인 금식은 하루 동안 더 많은 "빠른"을 포함하는 식사 패턴 일뿐입니다.
많은 사람들이 아침을 건너 뛰고, 정오에 첫 번째 식사를 먹고 오후 8시에 마지막 식사를하십시오. 이것은 8 시간의 "먹는 창"으로 16 시간의 빠른 것과 같습니다.
간헐적 인 금식을 통한 체중 감량의 열쇠는 일관성이 있습니다. 우리의 금식 앱에는 식사 창 및 금식 시간을 추적하는 데 필요한 모든 것이 있습니다.
간헐적 인 금식의 다른 이점 :
신체가 독성을 줄일 수 있습니다. 부산물 및 건강에 해로운 지방 유형
수많은 질병의 위험이 줄어 듭니다. 초보자 이상이든 경험이든 상관없이 앱을 사용하여 도움을받을 수 있습니다 :
주말
16 : 8 또는 5 : 2 Fast
leangains
워리어 다이어트
BR> 그리고 더 많은 것.
이미 칼로리 섭취량을 추적하기 위해 이미 MyFitnessPal을 사용하면 식사 및 금식 일정을 추적하는 데 우리의 금식 앱을 찾을 수 있습니다.
간헐적 인 금식은 케토 다이어트를 따르는 사람들이 사용합니다. 케토 다이어트가 탄수화물의 섭취를 제한하기 때문에 몸은 지방을 태우고 금식으로 케토가 체중 감량 속도를 향상시킬 수 있습니다.
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