Intermittent Fasting Tracker

Co jest przerywane post?
już "szybko", kiedy śpisz. Przerywany post jest tylko wzorem jedzenia, który obejmuje więcej "postów" w ciągu dnia.
Wiele osób pominąć śniadanie, zjedz pierwsze posiłek w południe, a następnie zjedz swój ostatni posiłek o 20.00. Jest to równe 4 godziny, z "windowcem" tylko 8 godzin.
Można pomoże Ci schudnąć?
Klucz do utraty wagi poprzez przerywane posta jest spójność. Nasza aplikacja na czczo ma wszystko, czego potrzebujesz, aby śledzić swoje jedzenia okien i czasy czczo.
inne korzyści z przerywanego postu:
rezerwy tłuszczowe przechowywane w narządach są mobilizowane
Twój metabolizm staje się bardziej elastyczny
Twoje obniżanie toksycznych Ubole uboczne i niezdrowe typy tłuszczów
Ryzyko kontraktowania licznych chorób jest zmniejszona
Użyj naszej aplikacji na czczo do obsługi wszystkich typów fast. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy bardziej doświadczony, możesz użyć aplikacji, aby pomóc w:
weekend szybko
16: 8 lub 5: 2 szybko
Leangains
Wojownia Dieta
i wiele innych.
Jeśli używasz już MyFitnessPal, aby śledzić spożycie kalorii, znajdziesz naszą aplikację na czczo, aby śledzić harmonogram jedzenia i czczo.
Przerywany post jest również używany przez osoby po diecie keto. Ponieważ dieta Keto ogranicza spożycie węglowodanów, twoje ciało musi spalić tłuszcz, więc czczo plus keto może poprawić szybkość utraty wagi.