Intermittent Fasting Tracker

Что такое прерывистое пост?
Вы уже «быстро», когда вы спите. Прерывистое пост - это просто шаблон еды, который включает в себя более «быстры» в течение дня.
Многие люди пропускают завтрак, едят свою первую еду в полдень, а затем едите их в последнюю еду в 8 вечера. Это равно быстрее 16 часов, с «обезоподобным окном» всего 8 часов.
Может пост помочь вам похудеть?
Ключ к потере веса через прерывистый пост - это согласованность. Наше приложение на посте имеет все, что вам нужно, чтобы отслеживать ваши окна с едой и постами.
Другие преимущества прерывистого поста:
жирные резервы, хранящиеся в ваших органах, мобилизованы
ваш метаболизм становится более гибким
ваше тело уменьшает токсичный побочные продукты и нездоровые типы жира
риск заражения многих заболеваний снижается |
Используйте наш пост приложения поддерживает все типы постов. Независимо от того, есть ли вы начинающий или более опытный, вы можете использовать приложение, чтобы помочь с:
Fast
16: 8 или 5: 2 Fast
Heangines
BR> И многие другие.
Если вы уже используете MyFitnessPal для отслеживания вашего потребления калорий, вы найдете наше постное приложение Breeze, чтобы отслеживать свой график питания и поста.
Прерывистое пост также используется людьми, следующими после диеты KETO. Поскольку диета KETO ограничивает потребление углеводов, ваше тело может сжигать жир, поэтому пост плюс кето может улучшить скорость потери веса.