Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Entwickeln Sie schließlich eine Meditationsgewohnheit in nur 21 Tagen
. Beginnend mit nur 2 Minuten, das einzigartig gestaltete Programm von Atom bringt Sie mit Ihrer Achtsamkeitspraxis überein. Basierend auf
Forschung
und
Psychology
, Atom verbessert das psychische Wohlbefinden, Fokus, Selbstwertgefühl, Glück
und Entspannung
Erstellen Sie beim Erstellen eines beruhigenden Erfahrungen durch einfache tägliche Audiogeführte Meditation. Integrieren Sie die Achtsamkeit in Ihrem täglichen Routine und erleben Sie lebenswechselende Ergebnisse. Mit bewährten Methoden erstellen wir die Baugewohnheiten leichter als je zuvor!
ATOMs Meditationskurs:
Wir führen Sie durch eine 21-tägige Reise, um eine Meditationsgewohnheit zu bilden. Beginnen Sie mit einfachen 2-minütigen Meditationen und erhöhen Sie die Dauer, wenn Sie sich in Ihrer Achtsamkeits-Expedition bewegen. Wir verwenden
Research-Backed-Techniken
, um die Meditation mit einfacher und mehr Spaß für Sie zu ermöglichen. Entwickeln Sie eine Meditationsroutine auf der einfachsten Möglichkeit, indem Sie eine andere Gewohnheit verwenden, die Sie bereits haben. Wir helfen Ihnen, Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren und helfen Ihnen, in Richtung der ruhigeren, fokussierteren und bewussten Version von sich selbst zu wechseln.
Verpflegung zu Ihren Meditationen!
Wir verwenden das Konzept von
Anchor-Gewohnheiten
, um Ihre Praxis einen dauerhaften zu machen. Führen Sie Ihre Meditation-Gewohnheit nach einer Gewohnheit aus, die Sie bereits haben, und Ihr Geist entwickelt sich automatisch die Meditationsgewohnheit. Wählen Sie Ihre spezifische Zeit, Ort und Ankergewohnheit aus und verpflichten Sie sich für die Meditationsroutine. Wir helfen Ihnen, eine Achtsamkeitsgewohnheit zu bilden, die endlich stecken und Ihnen dabei hilft, alle Ihre Meditationsziele zu erreichen.
Erhalten Sie Anleitung und Motivation, um dauerhafte Änderung vorzunehmen:
Mehr über Gewohnheiten erfahren , Meditation und sich selbst mit Forschung und Erkenntnissen von Top-Wissenschaftlern und Verhaltensforschern, die auf einem lustigen und einfachen Weg geliefert werden. Wir bieten inhaltsweisende Inhalte für Ihre Meditationsreise an, um Ihnen beim Erkennen einer Meditationsgewohnheit zu werden.
Formengewohnheiten war nie mehr Spaß!
Wir wenden die Kraft von an Spielentwurf, um Sie in jedem Schritt Ihrer Achtsamkeitsreise zu motivieren. Erhalten Sie belohnte schöne, beruhigende Bäume, um bei Ihren Meditationen konsequent zu bleiben. Ihr Wald wächst mit Ihnen auf Ihrer Achtsamkeit. Der Aufenthalt von konsistent war nie einfacher und mehr Spaß!
Installation Atom Nun, um endlich eine Meditationsgewohnheit zu entwickeln, die haftet!
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