Atom: Build a habit of meditation (For Beginners)

Cuối cùng, cuối cùng phát triển một thói quen thiền chỉ sau 21 ngày
. Bắt đầu chỉ với 2 phút, chương trình được thiết kế độc đáo của Atom khiến bạn phải phù hợp với thực hành chánh niệm của bạn. Dựa trên
nghiên cứu
và
Tâm lý học
, Atom Tăng cường Sức khỏe tinh thần, tập trung, lòng tự trọng, hạnh phúc
và Thư giãn
trong khi tạo ra trải nghiệm làm dịu thông qua thiền định âm thanh đơn giản hàng ngày. Kết hợp chánh niệm trong thói quen hàng ngày của bạn và trải nghiệm kết quả thay đổi cuộc sống. Sử dụng các phương pháp đã thử & thử nghiệm, chúng tôi thực hiện thói quen xây dựng dễ dàng hơn bao giờ hết!
Khóa học thiền của Atom:
Chúng tôi hướng dẫn bạn qua hành trình 21 ngày để tạo thành thói quen thiền. Bắt đầu với thiền 2 phút đơn giản và tăng thời gian khi bạn di chuyển về phía trước trong cuộc thám hiểm chánh niệm của bạn. Chúng tôi sử dụng các kỹ thuật được hỗ trợ nghiên cứu
để giúp thiền đơn giản hơn và vui hơn cho bạn. Phát triển một thói quen thiền trong cách dễ nhất có thể bằng cách sử dụng thói quen khác mà bạn đã có. Chúng tôi giúp bạn kết hợp chánh niệm theo thói quen hàng ngày của bạn và giúp bạn tiến tới phiên bản bình tĩnh, tập trung hơn và nhận thức hơn của chính mình.
Cam kết với Thiền của bạn!
Chúng tôi sử dụng Khái niệm về
thói quen neo
để giúp thực hành thực hành của bạn một vĩnh viễn. Thực hiện thói quen thiền của bạn sau một thói quen mà bạn đã có và tâm trí của bạn sẽ tự động phát triển thói quen thiền. Chọn thời gian cụ thể, địa điểm và thói quen neo và cam kết với thói quen thiền. Chúng tôi sẽ giúp bạn tạo thành một thói quen chánh niệm cuối cùng sẽ gắn bó và giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu thiền của mình.
Nhận hướng dẫn và động lực để thực hiện thay đổi lâu dài:
Tìm hiểu thêm về thói quen , Thiền và bản thân với nghiên cứu và hiểu biết từ các nhà khoa học hàng đầu và các nhà nghiên cứu hành vi được giao một cách thú vị và dễ dàng. Chúng tôi cung cấp nội dung kích thước cắn về hành trình thiền của bạn để giúp bạn trở thành một chuyên gia trong việc phát triển thói quen thiền.
Thói quen hình thành không bao giờ thú vị hơn!
Chúng tôi áp dụng sức mạnh của Thiết kế trò chơi để thúc đẩy bạn trong từng bước của hành trình chánh niệm của bạn. Được thưởng những cây đẹp, êm dịu để ở lại phù hợp với thiền định của bạn. Khu rừng của bạn lớn lên với bạn trên hành trình chánh niệm của bạn. Ở lại nhất quán không bao giờ đơn giản và thú vị hơn!
cài đặt nguyên tử ngay bây giờ để cuối cùng phát triển một thói quen thiền sẽ dính!
Theo dõi chúng tôi Trên phương tiện truyền thông xã hội:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- HTTPS: //www.linkedin.com/company/subconsious101.