Random Workout Generator

Cross -Training ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben und funktionale Fitness aufzubauen.Verwenden Sie zufälligen Trainingsgenerator, um ausgewogene Trainingseinheiten zu bauen, bei denen Gewichte, Cardio und Kettlebells verwendet werden.
Seit 6 Monaten das gleiche Beintraining?Benötigen Sie Hilfe bei der Planung Ihres Trainings und haben Sie keinen eigenen Personal Trainer?Erstellen Sie mit der zufälligen Workout-Generator-App Ihr eigenes Gewicht, Ihren Kettlebell- oder das Cardio-Trainingsplan!.Alternativ klicken Sie auf "Überraschen Sie mich" für eine zufällige Wahl unter den drei.)
- Zeit: Sagen Sie der App, wie viel Zeit Sie für Ihr Training haben.Laut Workout: Setzen Sie für Workouts für Gewichtshebe die Anzahl der Sätze, die jeder Übung abgeschlossen werden sollen.BR>
Funktionen:
- Workouts speichern: Name und speichern Sie jedes zufällige Training, das Sie abschließen (ARM-Training, Beintraining, Rudern, Girya, Cardio-Plan usw.), damit Sie es später wiederholen können,
-Workout-Tracker/Protokoll: Log das verwendete Gewicht, die erreichten Wiederholungen und sogar die Schätzung der Kalorien, die für jeden Satz jeder Übung in jedem Training verbrannt wurden.Langhantelkniebeuge, Militärpresse, Langhantel-Locken und vieles mehr.Übungen
- 12 Beinübungen für Quadrizeps und Kniesehne
- 16 Kernübungen, einschließlich verdrehender Bauchkrise und abwechselnden KnieliftenBR>- 9 Cardio-Optionen: Holen Sie sich Ihr Cardio-Training vom Laufen, Radfahren, Rudern und mehr
- Ausgewogene Workouts: Unser Algorithmus für zufälligFunktionsbewegungen des Unterkörpers, damit Sie Ihr Cross-Training-Workouts optimal optimal herausholen können.
- Erstellen Sie Ihre eigenen Übungen: Geben Sie den Namen, den Typ (Gewichte, Cardio, Kettlebell), den Körperteil (Brust, Arme, ABS usw.) und die erforderlichen Geräte an.
Warum?
Konsistenz ist der Schlüssel, um kontinuierliche Fortschritte bei der Fitness zu erzielen.Egal, ob Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren oder Muskeln zu bauen, es ist entscheidend für Ihren Erfolg, regelmäßig im Fitnessstudio zu arbeiten.Aus diesem Grund können Sie mit dieser App das aufgehobene Gewicht und die Wiederholungen für jeden Satz jeder Übung im Auge behalten, und warum es für Sie einfach ist, zu einem der von Ihnen abgeschlossenen Workouts zurückzukehren und sie erneut durchzuführen.Aber seien wir ehrlich, die meisten von uns können sich keinen Personal Trainer leisten und wir alle bekommen von Zeit zu Zeit eine Fitness -Rut.Ein blindem Anschluss an eine Trainingsroutine, die Sie monatelang in einem Magazin gefunden haben, kann zu Burn-out, in Arbeit oder noch schlimmeren Muskelstörungen und übergebreitenden Verletzungen führen.Der Training Routine Builder in dieser App basiert auf einem einfachen Prozess des Ausgleichs von Übungen aus Anpassung von Muskelgruppen (z. B. Bizeps vs. Trizeps, Oberschenkel vs. Quads) in einer Weise, die der Zeit, die Sie für das Training benötigen, entsprechen.Darüber hinaus haben Experten erklärt, dass der Schlüssel zum kontinuierlichen Muskelwachstum und zu Kraftgewinnen die Muskelverwirrung (auch bekannt als Cross -Training) ist.Halten Sie Ihre Muskeln bei jedem Training mit einer Vielzahl von Übungen im oberen oder unteren Körper mit einer Vielzahl von Übungen im oberen oder unteren Körper.