7 minutos de ejercicios para mujeres

আপনি কি ব্যায়াম করতে চান তবে আপনার কাছে এটি করার জন্য একটু সময় আছে?
আপনি কি জানেন যে 7 মিনিটের নিবিড় প্রশিক্ষণের সাথে আপনি ওজন কমানোতে পারেন, একটি ফ্ল্যাট পেট পান এবং আপনার স্বপ্নের শরীর পান?
এখন 7 মি ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন, একটি অবিশ্বাস্য অ্যাপ্লিকেশন যা 6 প্রাক-প্রতিষ্ঠিত নিবিড় প্রশিক্ষণ রুটিন রয়েছে যার সাথে আপনি প্রতিদিনের জন্য 7 মিনিটের প্রশিক্ষণের প্রয়োজন বোধ করেন, এবং আপনার কেবলমাত্র 7 টির বেশি সময় লাগবে না। মিনিট!
এই 7 মিনিটের প্রশিক্ষণটি এইচটিসিটি (উচ্চ তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ) উপর ভিত্তি করে যা পদ্ধতি
"নিরাপদ, কার্যকর এবং দক্ষ"
পেশী এবং এরোবিক শারীরিক ফর্মটি উন্নত করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছিল । দ্রুত প্রশিক্ষণ, শারীরিক ব্যায়াম, শারীরিক ব্যায়াম, সহজ প্রশিক্ষণ, পাতলা এবং সুস্থ থাকুন, ওজন কমানো, 7 মিনিটের প্রশিক্ষণ পরীক্ষা করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
আপনার শরীরকে মাত্র 7 মিনিটের মধ্যে রূপান্তর করুন, প্রশিক্ষণ ব্যায়ামের একটি সিরিজের সাথে জড়িত থাকে সরঞ্জাম ছাড়া, আপনি শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন প্রয়োজন, একটি চেয়ার এবং একটি প্রাচীর প্রয়োজন।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- 6 ধরনের প্রশিক্ষণ! প্রশিক্ষণ শুরু, পুরো শরীরের ক্লাসিক প্রশিক্ষণ, পেট বা এবিএস প্রশিক্ষণ, কার্ডিও ব্যায়াম, ট্যাবটা ক্লাসিক প্রশিক্ষণ এবং পুরো শরীরের জন্য তীব্র প্রশিক্ষণ।
- আপনাকে প্রেরিত হতে সাহায্য করার জন্য আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন; পূর্ণ পরিসংখ্যান সঙ্গে।
- আপনি শুরু বা বিশ্রাম করা উচিত যখন ভয়েস নির্দেশ করে। কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন; সার্কিটের সংখ্যা, ব্যায়াম সময়, বিশ্রাম সময় এবং আরো
- পরিষ্কার চিত্র এবং নির্দেশাবলী সহ শরীরের ওজন ব্যায়াম তালিকা
এই অবিশ্বাস্য অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণভাবে বিনামূল্যে ইনস্টল করার আশা করবেন না।