7 minutos de ejercicios para mujeres

Egzersiz yapmayı sever misiniz, ancak bunu yapmak için çok az zamanınız var mı?
Biliyor musunuz, 7 dakikalık yoğun eğitim ile kilo verebileceğinizi, düz bir karın var mı ve rüya bedeninizi kazandığını biliyor musunuz?
ŞİMDİ 7M Egzersizi olan 6 önceden oluşturulmuş, yalnızca sağlıklı kalmak için günde 7 dakikalık eğitime ihtiyacınız olan 6 önceden belirlenmiş yoğun eğitim rutini olan inanılmaz bir uygulama, ve sadece 7 olacağınızdan beri çok zamana ihtiyacınız olmayacak. dakika!
Bu 7 dakikalık eğitim, kas ve aerobik fiziksel formu iyileştirmek için
"güvenli, etkili ve verimli"
yöntemiyle gösterilen HCT (yüksek yoğunluklu devre eğitimi) dayanmaktadır. . Hızlı eğitim, vücut egzersizleri, fiziksel egzersiz, kolay eğitim, ince ve sağlıklı kalın, kilo verin, 7 dakika testi yapın ve sağlığınızı geliştirin.
Vücudunuzu sadece 7 dakikaya dönüştürün, eğitim bir dizi alıştırmayı içerir. Ekipman olmadan, sadece vücut ağırlığınıza, bir sandalyeye ve bir duvarınıza ihtiyacınız olduğunuz için.
Uygulama Özellikler:
- 6 Eğitim Türleri! Başlangıç ​​eğitimi, tam vücut klasik eğitim, abdominal veya abs eğitim, kardiyo egzersizleri, tabata klasik eğitim ve tüm vücut için yoğun eğitim.
- Motive olmanıza yardımcı olacak ilerlemenizi izleyin; Tam istatistiklerle.
- Ses, ne zaman başladığınızı veya dinlenmeniz gerektiğini gösterir. Özelleştirilebilir rutinler; Devre sayısı, egzersiz süresi, dinlenme süresi ve daha fazla
- Berrak görüntüler ve talimatlar ile vücut ağırlığı egzersiz listesi
Bu inanılmaz uygulamayı tamamen ücretsiz olarak yüklemeniz beklemeyin.