7 minutos de ejercicios para mujeres

هل ترغب في ممارسة الرياضة، ولكن لديك القليل من الوقت للقيام بذلك؟
هل تعلم أنه مع 7 دقائق من التدريب المكثف، يمكنك إنقاص الوزن، ولديك بطن مسطح واحصل على جسم أحلامك؟
جرب الآن تجريب 7M، وهو تطبيق لا يصدق لديه 6 إجراءات تدريب مكثفة مدفعة مسبقا تحتاج فقط إلى 7 دقائق من التدريب في اليوم للبقاء بصحة جيدة، ولن تحتاج إلى الكثير من الوقت لأنك ستكون فقط 7 الدقائق!
ويستند هذا التدريب لمدة 7 دقائق على HCT (تدريب دائرة عالية الكثافة) التي تم إظهارها كطريقة
"آمنة وفعالة وفعالة"
لتحسين الشكل المادي العضلي والتمارين الرياضية وبعد التدريب السريع، تمارين الجسم، التمرين البدني، التدريب السهل، والبقاء ضئيلة وصحية، وفقدان الوزن، واختبار التدريب 7 دقائق وتحسين صحتك.
تحويل جسمك إلى 7 دقائق فقط، التدريب ينطوي على سلسلة من التدريبات بدون معدات، كما تحتاج فقط من وزن جسمك، كرسي وحائط.
ميزات التطبيق:
- 6 أنواع من التدريب! بدء التدريب، التدريب الكلاسيكي الكامل للجسم، تدريب البطن أو ABS، تمارين القلب، التدريب الكلاسيكي Tabata والتدريب المكثف للجسم كله.
- مراقبة تقدمك لمساعدتك في التحفيز؛ مع إحصائيات كاملة.
- يشير الصوت عندما يجب أن تبدأ أو الراحة. إجراءات قابلة للتخصيص؛ عدد الدوائر، وقت التمرين، وقت الراحة وأكثر من ذلك - قائمة تمرين وزن الجسم مع صور واضحة وإرشادات
لا تتوقع المزيد لتثبيت هذا التطبيق المذهل مجانا تماما.