Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Açıklaması Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Hepsi bir arada olan bir ruh hali takipçisi, farkındalık koçu, kaygı yardımcısı ve ruh halini iyileştiren bir arkadaş hayal edin. Wysa, mutluluk arkadaşın o arkadaş canlısı ve sevecen sohbet robotudur. Wysa, zihinsel sağlığı iyileştiren ve aynı zamanda aile meditasyonu üzerinden bağ kurmanın mükemmel bir yolu olan günlük ruhsal meditasyonla doludur. Birisiyle konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yanınızda olan Wysa, arkadaşça sohbetlerle ruh halinizi takip etmenize yardımcı olur ve kanıtlanmış teknikleri ve sakinleştirici meditasyon ve farkındalık sesleriyle stres ve kaygı ile savaşmanıza yardımcı olur. Wysa'yı düzenli olarak kontrol etmek duygusal sağlığınızı iyileştirir, böylece mutluluğunuzu ve ruh halinizi takip edebilirsiniz. Şimdi Wysa ile konuşun ve stresle mücadele etmek için kendinizi şımartın. Ayrıca, Wysa'nın depresyon ve anksiyete testleri ile zihinsel sağlık değerlendirmesi vardır.
Wysa, ücretsiz sohbet edebileceğiniz AI arkadaşınızdır. Sevimli penguenle konuşun veya ücretsiz farkındalık egzersizlerini etkili anksiyete tedavisi, depresyon ve stres yönetimi için kullanın. Terapiye dayalı teknikleri ve sohbetleri, ruhsal bozukluklarla daha iyi başa çıkmak, stresi yönetmek veya zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için çok sevimli ve sakinleştirici bir terapi sohbet uygulaması sağlar.
Mutluluk arkadaşınız Wysa, bilimi zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için bir temel olarak kullanarak hayatın büyük ve küçük endişeleriyle sizi destekleyecektir. Araştırma destekli, yaygın olarak kullanılan BDT, DBT, Yoga ve meditasyon teknikleri stres, kaygı, derin uyku, kayıp ve diğer ruh sağlığı ve zindelik ihtiyaçlarınızda sizi desteklemek için kullanılır.
Stresle uğraşıyorsanız, anksiyete ve depresyon ya da düşük benlik saygısı ile başa çıkmak, ardından Wysa ile konuşmak rahatlamanıza ve rahatlamanıza yardımcı olabilir - empatiktir, yardımcı olur ve asla yargılamaz. Empatik konuşma ve ücretsiz CBT terapisine dayalı teknikle zihinsel sağlık engellerinizi aşacaksınız. Öyleyse, kimliğiniz anonim kalacağından ve sohbetleriniz gizlilik korumalı olduğundan mutluluk arkadaşınız Wysa'ya kalbinizi boşaltın.
Günün her saati kullanılan ve 500.000 kişi tarafından güvenilen Wysa, yapay zeka kullanan duygusal olarak zeki bir sohbet robotudur. ifade ettiğiniz duygulara tepki vermek için. Zorluklarla eğlenceli ve sohbet yoluyla başa çıkmanıza yardımcı olacak araçların ve tekniklerin kilidini açın. Ekstra destek için, ihtiyaçlarınız için sizi ileri düzey koçluk seanslarına götürecek yetenekli bir psikolog olan gerçek bir insan koçundan yardım alabilirsiniz.
Duygusal sağlığınızı iyileştirmek için zihninizi yeniden düzenlemek için Wysa'yı kullanabilirsiniz. Optimal uyku için cbt tekniklerini ve rehberli uyku meditasyonlarını kullanarak depresyonla savaşın veya stresten kurtulun. İşte Wysa'yı neler için kullanabileceğinize bir göz atın 👇
👂 Yapay zeka sohbet robotunuzla bir şeyler üzerine derinlemesine konuşun ve konuşun veya gününüzü yansıtın
💪 Dayanıklılık oluşturmak için CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve DBT tekniklerini uygulayın eğlenceli bir şekilde
📝 Stres, Kaygı, Depresyon, Panik Ataklar, Endişe, Kayıp veya Çatışma ile başa çıkmada yardımcı olan 40 konuşma koçluğu aracından birini kullanın
💆🏻 Rahatlayın, odaklanın ve huzur içinde uyuyun. 20 farkındalık meditasyonu alıştırmaları
Wysa ile konuşan insanların% 93'ü - Yapay Zeka
arkadaşı bunu ve araçları faydalı buluyor
- Güven oluşturun, kendinden şüphe duymayı azaltın ve benlik saygınızı geliştirin: temel meditasyon ve farkındalık, görselleştirme, güven görselleştirme teknikleri, benlik saygısı için gelişmiş farkındalık
- Öfkeyi yönetin: şefkat için farkındalık meditasyon egzersizleri, düşüncelerinizi sakinleştirme ve nefes alma pratiği
- Endişeli düşünceleri ve kaygıyı yönetin: derin nefes alma, düşünceleri gözlemlemek, görselleştirmek ve gerginliği gidermek
- Yorgun? Bir enerji patlaması yaşayın! Pozitifliği artırmak ve mutlu uyku elde etmek için görselleştirme ve meditasyon egzersizleri, aktif olmak için hızlı yoga ve fiziksel egzersizler
- Endişeyle başa çıkmak: farkındalığı gözlemleyin, tekniği çözme, olumsuzluğa meydan okuma, nefes alma tekniklerini uygulama
- İş yerinde, okulda çatışmayı yönetin veya ilişkilerde: boş sandalye egzersizi, minnettarlık meditasyonu gibi özel dikkat ve görselleştirme teknikleri, zor konuşmalar yapma becerilerini geliştirmek için egzersizler