Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Opis Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Wyobraź sobie, że monitoruje nastrój, trener uważności, pomocnik lęku i kumpel poprawiający nastrój, wszystko w jednym. Wysa, twoim przyjacielem szczęścia jest ten przyjazny i opiekuńczy chatbot. Wysa jest wypełniona codzienną duchową medytacją, która poprawia zdrowie psychiczne, a także jest doskonałym sposobem na połączenie się z medytacją rodzinną. Zawsze do Twojej dyspozycji, gdy potrzebujesz kogoś do rozmowy, Wysa pomaga Ci śledzić nastrój dzięki przyjaznym rozmowom i pomaga zwalczać stres i niepokój dzięki sprawdzonym technikom oraz uspokajającym medytacjom i nagraniom uważności. Regularne sprawdzanie u Wysy poprawi twoje zdrowie emocjonalne, dzięki czemu będziesz mógł śledzić swoje szczęście i nastrój. Porozmawiaj teraz z Wysą i przygotuj się na stres. Wysa ma również ocenę zdrowia psychicznego z testami na depresję i lęk.
Wysa to Twój przyjaciel AI, z którym możesz rozmawiać za darmo. Porozmawiaj z uroczym pingwinem lub skorzystaj z jego bezpłatnych ćwiczeń uważności, aby skutecznie złagodzić lęk, depresję i radzić sobie ze stresem. Techniki i rozmowy oparte na terapii tworzą bardzo uroczą i uspokajającą aplikację do czatu terapeutycznego, niezależnie od tego, czy chcesz lepiej radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi, radzić sobie ze stresem czy poprawić swoje zdrowie psychiczne.
Wysa, Twój przyjaciel szczęścia, będzie wspierać cię przez duże i małe życiowe zmartwienia, wykorzystując naukę jako podstawę do wzmocnienia twojego zdrowia psychicznego. Poparte badaniami, szeroko stosowane techniki CBT, DBT, jogi i medytacji są wykorzystywane do wspierania Cię w przypadku stresu, niepokoju, głębokiego snu, utraty oraz innych potrzeb związanych ze zdrowiem psychicznym i dobrym samopoczuciem.
Jeśli zmagasz się ze stresem, lęk i depresja lub radzenie sobie z niską samooceną, a rozmowa z Wysą może pomóc Ci się zrelaksować i uwolnić - jest empatyczna, pomocna i nigdy nie osądza. Pokonasz przeszkody związane ze zdrowiem psychicznym dzięki empatycznej rozmowie i bezpłatnej technice opartej na terapii poznawczo-behawioralnej. Więc przekaż swoje serce swojemu przyjacielowi szczęścia, Wysa, ponieważ Twoja tożsamość pozostanie anonimowa, a Twoje rozmowy będą chronione prywatnością.
Używany przez całą dobę i zaufany przez 500 000 osób Wysa to inteligentny emocjonalnie chatbot, który wykorzystuje sztuczną inteligencję reagować na emocje, które wyrażasz. Odblokuj narzędzia i techniki, które pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami w zabawny, konwersacyjny sposób. Aby uzyskać dodatkowe wsparcie, możesz skorzystać z porad prawdziwego trenera - wykwalifikowanego psychologa, który przeprowadzi Cię przez zaawansowane sesje coachingowe zgodnie z Twoimi potrzebami.
Możesz użyć Wysa, aby przeprogramować swój umysł i poprawić swoje zdrowie emocjonalne. Zwalcz depresję lub odpręż się, korzystając z technik CBT i medytacji podczas snu dla optymalnego snu. Oto spojrzenie na to, do czego możesz użyć Wysa 👇
👂 Wentyluj i omawiaj różne rzeczy lub po prostu rozważ swój dzień ze swoim chatbotem AI
💪 Ćwicz CBT (terapię poznawczo-behawioralną) i techniki DBT, aby budować odporność w zabawny sposób
📝 Korzystaj z jednego z 40 narzędzi do coachingu konwersacyjnego, które pomagają radzić sobie ze stresem, lękiem, depresją, napadami paniki, zmartwieniami, stratą lub konfliktem
💆🏻 Zrelaksuj się, skup się i śpij spokojnie dzięki pomocy 20 ćwiczeń medytacji uważności
93% ludzi, którzy rozmawiają z Wysą - AI
towarzysz uważa, że ​​i narzędzia są pomocne
- Buduj pewność siebie, zmniejszaj zwątpienie i popraw swoją samoocenę: rdzeń medytacja i uważność, wizualizacja, techniki wizualizacji pewności siebie, zaawansowana uważność dla poczucia własnej wartości
- Zarządzaj złością: ćwiczenia uważności medytacyjne na współczucie, uspokajanie myśli i ćwicz oddychanie
- Zarządzaj niespokojnymi myślami i lękiem: głębokie oddychanie, techniki obserwowanie myśli, wizualizacji i łagodzenia napięcia
- Zmęczony? Nabierz energii! Ćwiczenia wizualizacji i medytacji w celu zwiększenia pozytywności i błogiego snu, szybka joga i ćwiczenia fizyczne, aby być aktywnym
- Radzenie sobie ze zmartwieniami: obserwacja uważności, rozwiązywanie technik, kwestionowanie negatywności, ćwiczenie technik oddychania
- Zarządzaj konfliktem w pracy, szkole lub w związkach: specjalne techniki uważności i wizualizacji, takie jak ćwiczenia na pustym krześle, medytacja wdzięczności, ćwiczenia rozwijające umiejętności prowadzenia trudnych rozmów