Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Описание для Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Представьте себе трекер настроения, тренера по внимательности, помощника по тревоге и друга, повышающего настроение, - все в одном лице. Wysa, твой приятель - дружелюбный и заботливый чат-бот. Вайса наполнена ежедневными духовными медитациями, которые улучшают психическое здоровье, а также являются прекрасным способом сблизиться с семейной медитацией. Всегда рядом с вами, когда вам нужно с кем поговорить, Wysa помогает вам следить за своим настроением с помощью дружеских чатов и помогает бороться со стрессом и тревогой с помощью проверенных методов и успокаивающей медитации и аудио внимательности. Регулярная проверка с помощью Wysa улучшит ваше эмоциональное здоровье, чтобы вы могли отслеживать свое счастье и настроение. Поговорите с Wysa прямо сейчас и подготовьтесь к борьбе со стрессом. Кроме того, Wysa проводит оценку психического здоровья с помощью тестов на депрессию и тревожность.
Wysa - ваш друг AI, с которым вы можете общаться бесплатно. Поговорите с милым пингвином или воспользуйтесь его бесплатными упражнениями на осознанность для эффективного снятия тревоги, депрессии и снятия стресса. Его терапевтические приемы и беседы делают его очень милым и успокаивающим приложением для терапевтического чата, независимо от того, хотите ли вы лучше справляться с психическими расстройствами, справляться со стрессом или укреплять свое психическое здоровье.
Wysa, ваш приятель, поддержит вас в больших и малых жизненных тревогах, используя науку как основу для укрепления вашего психического здоровья. Подтвержденные исследованиями, широко используемые техники КПТ, ДПТ, йоги и медитации используются, чтобы помочь вам справиться со стрессом, тревогой, глубоким сном, утратой и другими потребностями психического здоровья и хорошего самочувствия.
Если вы имеете дело со стрессом, тревога и депрессия или борьба с низкой самооценкой, а затем разговор с Wysa может помочь вам расслабиться и выйти из затруднительного положения - это чутко, полезно и никогда не осудит. Вы преодолеете препятствия, связанные с психическим здоровьем, с помощью чуткого разговора и бесплатной техники, основанной на КПТ. Итак, излейте свое сердце своему приятелю, Wysa, поскольку ваша личность останется анонимной, а ваши разговоры будут защищены конфиденциальностью.
Используемый круглосуточно и которому доверяют 500 000 человек, Wysa - это эмоционально интеллектуальный чат-бот, который использует AI реагировать на эмоции, которые вы выражаете. Разблокируйте инструменты и методы, которые помогут вам справляться с проблемами в увлекательной беседе. Для получения дополнительной поддержки вы можете воспользоваться советами настоящего человеческого тренера - опытного психолога, который проведет вас через расширенные сеансы коучинга, соответствующие вашим потребностям.
Вы можете использовать Wysa, чтобы изменить свой разум и улучшить свое эмоциональное здоровье. Избавьтесь от депрессии или снимите стресс, используя методы КПТ и управляемые медитации во сне для оптимального сна. Вот посмотрите, для чего вы можете использовать Wysa 👇
👂 Проведите разговор или просто подумайте о своем дне с помощью своего чат-бота с ИИ.
Практикуйте CBT (когнитивно-поведенческую терапию) и методы DBT для повышения устойчивости в увлекательной игровой форме
📝 Используйте один из 40 инструментов разговорного коучинга, который помогает справиться со стрессом, тревогой, депрессией, паническими атаками, беспокойством, потерей или конфликтом
💆🏻 Расслабьтесь, сосредоточьтесь и спокойно спите с помощью 20 упражнений медитации осознанности
93% людей, которые разговаривают с Wysa - AI и компаньон находят это и инструменты полезными
- Укрепите уверенность, уменьшите неуверенность в себе и повысьте самооценку: core медитация и внимательность, визуализация, методы визуализации уверенности, повышенная внимательность для самооценки
- Управление гневом: упражнения медитации осознанности для сострадания, успокоения своих мыслей и практики дыхания
- Управление тревожными мыслями и тревогой: глубокое дыхание, техники для наблюдение за мыслями, визуализация и снятие напряжения
- Усталый? Получите прилив энергии! Упражнения на визуализацию и медитацию для повышения позитива и блаженного сна, быстрая йога и физические упражнения, чтобы стать активными
- Как справиться с беспокойством: соблюдайте внимательность, разрешайте технику, бросайте вызов негативу, практикуйте дыхательные техники
- Управляйте конфликтами на работе, в школе или в отношениях: особые техники внимательности и визуализации, такие как упражнения на пустом стуле, медитация благодарности, упражнения для развития навыков ведения сложных разговоров