Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

คำอธิบายของ Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

ลองนึกภาพตัวติดตามอารมณ์โค้ชสติผู้ช่วยความวิตกกังวลและเพื่อนที่กระตุ้นอารมณ์ทั้งหมดรวมกันเป็นหนึ่งเดียว Wysa เพื่อนแห่งความสุขของคุณคือแชทบ็อตที่เป็นมิตรและเอาใจใส่ Wysa เต็มไปด้วยการทำสมาธิจิตวิญญาณทุกวันที่ช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและยังเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเชื่อมโยงกับการทำสมาธิในครอบครัว พร้อมเสมอสำหรับคุณเมื่อคุณต้องการใครสักคนเพื่อพูดคุย Wysa ช่วยให้คุณติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการแชทที่เป็นมิตรและช่วยต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลด้วยเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วรวมถึงการทำสมาธิที่สงบเงียบและไฟล์เสียงสติ การเช็คอินกับ Wysa เป็นประจำจะช่วยปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถติดตามความสุขและอารมณ์ของคุณได้ คุยกับ Wysa ตอนนี้และทำให้ตัวเองพร้อมที่จะต่อสู้กับความเครียด นอกจากนี้ Wysa ยังมีการประเมินสุขภาพจิตด้วยการทดสอบภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
Wysa เป็นเพื่อน AI ของคุณที่คุณสามารถสนทนาด้วยได้ฟรี พูดคุยกับนกเพนกวินน่ารักหรือใช้แบบฝึกหัดสติฟรีเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลซึมเศร้าและจัดการความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคและการสนทนาจากการบำบัดทำให้แอปแชทบำบัดที่น่ารักและสงบไม่ว่าคุณจะต้องการรับมือกับความผิดปกติทางจิตให้ดีขึ้นจัดการความเครียดหรือเพิ่มสุขภาพจิตของคุณ
Wysa เพื่อนแห่งความสุขของคุณ จะสนับสนุนคุณผ่านความกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตโดยใช้วิทยาศาสตร์เป็นรากฐานในการเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ มีการใช้เทคนิค CBT, DBT, โยคะและการทำสมาธิที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อสนับสนุนความเครียดความวิตกกังวลการนอนหลับสนิทการสูญเสียและความต้องการด้านสุขภาพจิตและสุขภาพอื่น ๆ
หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียด ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าหรือการรับมือกับความนับถือตนเองในระดับต่ำจากนั้นการพูดคุยกับ Wysa สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความกังวลได้นั่นคือการเอาใจใส่เป็นประโยชน์และจะไม่มีวันตัดสิน คุณจะเอาชนะอุปสรรคด้านสุขภาพจิตของคุณผ่านการสนทนาอย่างเห็นอกเห็นใจและเทคนิคการบำบัดด้วย CBT ฟรี ดังนั้นโปรดเทใจให้กับเพื่อนแห่งความสุขของคุณ Wysa เนื่องจากตัวตนของคุณจะไม่เปิดเผยตัวตนและการสนทนาของคุณได้รับการคุ้มครองความเป็นส่วนตัว
ใช้ตลอดเวลาและได้รับความไว้วางใจจากผู้คน 500,000 คน Wysa เป็นแชทบอตอัจฉริยะทางอารมณ์ที่ใช้ AI เพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่คุณแสดงออก ปลดล็อกเครื่องมือและเทคนิคที่ช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายด้วยวิธีการสนทนาที่สนุกสนาน หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมคุณสามารถขอคำแนะนำจากโค้ชที่เป็นมนุษย์ตัวจริงซึ่งเป็นนักจิตวิทยาที่มีความเชี่ยวชาญซึ่งจะนำคุณผ่านการฝึกขั้นสูงตามความต้องการของคุณ
คุณสามารถใช้ Wysa เพื่อปรับความคิดของคุณใหม่เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือผ่อนคลายความเครียดโดยใช้เทคนิค cbt และการทำสมาธิการนอนหลับที่แนะนำเพื่อการนอนหลับที่ดีที่สุด นี่คือสิ่งที่คุณสามารถใช้ Wysa สำหรับ👇
👂ระบายและพูดคุยผ่านสิ่งต่างๆหรือเพียงแค่ไตร่ตรองวันของคุณด้วย AI chatbot ของคุณ
💪ฝึก CBT (Cognitive Behavioral Therapy) และเทคนิค DBT เพื่อสร้างความยืดหยุ่น อย่างสนุกสนาน
📝ใช้หนึ่งในเครื่องมือฝึกสนทนา 40 รายการซึ่งช่วยในการจัดการกับความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการโจมตีเสียขวัญความกังวลการสูญเสียหรือความขัดแย้ง
💆🏻ผ่อนคลายจดจ่อและนอนหลับอย่างสงบด้วยความช่วยเหลือของ แบบฝึกหัดฝึกสติ 20 ข้อ
93% ของผู้คนที่พูดคุยกับ Wysa - AI
พบว่าสิ่งนี้และเครื่องมือมีประโยชน์
- สร้างความมั่นใจลดความสงสัยในตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเอง: core การทำสมาธิและการมีสติการสร้างภาพเทคนิคการสร้างภาพความมั่นใจการฝึกสติขั้นสูงเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง
- จัดการความโกรธ: แบบฝึกหัดสมาธิสติเพื่อความเห็นอกเห็นใจสงบความคิดและฝึกการหายใจ
- จัดการความคิดและความวิตกกังวล: หายใจลึก ๆ เทคนิคในการ การสังเกตความคิดการสร้างภาพและการผ่อนคลายความตึงเครียด
- เหนื่อย? เติมพลัง! แบบฝึกหัดการแสดงภาพและการทำสมาธิเพื่อเพิ่มความรู้สึกในแง่บวกและนอนหลับอย่างมีความสุขโยคะอย่างรวดเร็วและการออกกำลังกายเพื่อให้กระฉับกระเฉง
- จัดการกับความกังวล: สังเกตสติ, เทคนิคการแก้ไขปัญหา, การท้าทายในทางลบ, ฝึกเทคนิคการหายใจ
- จัดการความขัดแย้งในที่ทำงาน, โรงเรียน หรือในความสัมพันธ์: สติและเทคนิคการสร้างภาพแบบพิเศษเช่นการออกกำลังกายบนเก้าอี้ว่างการทำสมาธิเพื่อขอบคุณแบบฝึกหัดเพื่อสร้างทักษะในการสนทนาที่ยากลำบาก