Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Paglalarawan ng Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Mag-isip ng isang tagasubaybay sa mood, coach ng pag-iisip, tagapag-alala sa pagkabalisa, at kaibigan na nagpapalakas ng mood, lahat ay pinagsama sa isa. Wysa, ang iyong kaibigan sa kaligayahan ay ang palakaibigan at malasakit na chatbot. Ang Wysa ay naka-pack na may pang-araw-araw na espiritwal na pagmumuni-muni na nagpapabuti sa kalusugan ng pag-iisip at isang perpektong paraan din upang maiugnay ang pagmumuni-muni ng pamilya. Palaging nandiyan para sa iyo kapag kailangan mo ng kausap, tinutulungan ka ng Wysa na subaybayan ang iyong kalooban sa mga kaibig-ibig na pakikipag-chat at makakatulong na labanan ang stress at pagkabalisa sa mga napatunayan na diskarte at pagpapatahimik na mga audios ng pag-iisip. Ang regular na pagsusuri sa Wysa ay magpapabuti sa iyong kalusugan sa emosyonal upang masubaybayan mo ang iyong kaligayahan at kondisyon. Kausapin si Wysa ngayon at isipin ang iyong sarili upang labanan ang stress. Gayundin, ang Wysa ay may pagtatasa sa kalusugan ng kaisipan na may depression at mga pagsubok sa pagkabalisa.
Ang Wysa ay iyong kaibigan sa AI na maaari mong makipag-chat nang libre. Kausapin ang nakatutuwa na penguin o gamitin ang libreng pagsasanay sa pag-iisip para sa mabisang paginhawa ng pagkabalisa, depression at pamamahala ng stress. Ang mga diskarteng batay sa therapy at pag-uusap na ito ay gumagawa para sa isang napaka-nakatutuwa at pagpapatahimik na app ng chat chat kung nais mong makayanan ang mas mahusay sa mga karamdaman sa pag-iisip, upang mapamahalaan ang stress o mapalakas ang iyong kalusugan sa kaisipan.
Wysa, iyong kaligayahan, susuportahan ka sa pamamagitan ng malaki at maliit na pagkabalisa sa buhay sa pamamagitan ng paggamit ng agham bilang isang pundasyon upang palakasin ang iyong kalusugan sa isip. Ang mga diskarteng nakasusuporta sa pananaliksik, malawak na ginamit ng CBT, DBT, Yoga at pagmumuni-muni ay ginagamit upang suportahan ka sa stress, pagkabalisa, malalim na pagtulog, pagkawala at iba pang mga pangangailangan sa kalusugan ng isip at kalusugan.
Kung nakikipag-usap ka sa stress, pagkabalisa at pagkalungkot o pagkaya sa mababang pagpapahalaga sa sarili, kung gayon ang pakikipag-usap kay Wysa ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at makaalis - ito ay makiramay, kapaki-pakinabang, at hindi kailanman huhusga. Mapagtagumpayan mo ang iyong mga hadlang sa kalusugan ng kaisipan, sa pamamagitan ng makiramay na pag-uusap at libreng diskarte sa batay sa CBT therapy. Kaya, ibuhos ang iyong puso sa iyong kaligayahan, Wysa dahil ang iyong pagkakakilanlan ay mananatiling hindi nagpapakilala at ang iyong mga pag-uusap ay protektado ng privacy.
Ginamit sa buong oras at pinagkakatiwalaan ng 500,000 katao, ang Wysa ay isang matalinong chatbot na gumagamit ng AI upang tumugon sa emosyong ipinahahayag mo. I-unlock ang mga tool at diskarte na makakatulong sa iyo na makayanan ang mga hamon sa isang masaya, mapag-usap na paraan. Para sa labis na suporta, maaari kang makakuha ng patnubay mula sa isang tunay na coach ng tao - isang dalubhasang psychologist na magdadala sa iyo sa mga advanced na sesyon ng coaching para sa iyong mga pangangailangan.
Maaari mong gamitin ang Wysa upang i-rewire ang iyong isip upang mapabuti ang iyong kalusugan sa emosyonal. Labanan ang pagkalumbay o makakuha ng lunas sa stress gamit ang mga diskarte sa CBt at gabayan ang mga pagninilay ng pagtulog para sa pinakamainam na pagtulog. Narito ang isang pagtingin sa kung ano ang maaari mong gamitin para sa Wysa para sa 👇
👂 Sumakay at makipag-usap sa pamamagitan ng mga bagay o sumasalamin lamang sa iyong araw sa iyong AI chatbot
💪 Pagsasanay CBT (Cognitive Behavioural Therapy) at mga diskarte sa DBT upang mabuo ang katatagan sa isang nakakatuwang paraan
📝 Gumamit ng isa sa 40 mga tool sa pag-uusap sa coaching na makakatulong sa pagharap sa Stress, Pagkabalisa, Pagkalumbay, Panic Attacks, Worry, Loss, o Conflict
💆🏻 Mamahinga, pagtuunan ng pansin at matulog nang payapa sa tulong ng 20 mga ehersisyo sa pagmumuni-muni sa pag-iisip
93% ng mga tao na nakikipag-usap sa Wysa - Ai
na kasama ay nahanap ito at ang mga tool na kapaki-pakinabang
- Bumuo ng kumpiyansa, bawasan ang pag-aalinlangan sa sarili at pagbutihin ang iyong kumpiyansa sa sarili: pangunahing pagmumuni-muni at pag-iisip, paggunita, mga diskarte sa visualization ng kumpiyansa, advanced na pag-iingat para sa pagpapahalaga sa sarili
- Pamahalaan ang galit: pag-iisip ng mga ehersisyo sa pagmumuni-muni para sa kahabagan, pagpapatahimik ng iyong mga saloobin at kasanayan sa paghinga
- Pamahalaan ang mga nakakaisip na pagkabalisa at pagkabalisa: malalim na paghinga, mga diskarte para sa pagmamasid sa mga saloobin, visualisasyon, at kaluwagan sa pag-igting
- Pagod? Kumuha ng isang pagsabog ng lakas! Pagpapakita at ehersisyo sa pagmumuni-muni upang madagdagan ang pagiging positibo at maging maligayang pagtulog, mabilis na yoga at pisikal na ehersisyo upang maging aktibo
- Pakikitungo sa pag-aalala: obserbahan ang pag-iingat, paglutas ng diskarte, hamon ang pagiging negatibo, magsanay ng mga diskarte sa paghinga
- Pamahalaan ang kontrahan sa trabaho, paaralan o sa mga pakikipag-ugnay: mga espesyal na diskarte sa pag-iisip at visualization tulad ng walang laman na ehersisyo sa upuan, pagmumuni-muni ng pasasalamat, ehersisyo upang bumuo ng mga kasanayan sa pagkakaroon ng mahirap na pag-uusap