Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Penjabaran dari 9apps Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Bayangkan pelacak suasana hati, pelatih kesadaran, penolong kecemasan, dan teman yang meningkatkan suasana hati, semuanya digabung menjadi satu. Wysa, teman bahagia Anda adalah chatbot yang ramah dan peduli itu. Wysa dikemas dengan meditasi spiritual harian yang meningkatkan kesehatan mental dan juga merupakan cara sempurna untuk menjalin ikatan melalui meditasi keluarga. Selalu ada untuk Anda ketika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara, Wysa membantu Anda melacak suasana hati Anda dengan obrolan ramah dan membantu melawan stres dan kecemasan dengan teknik yang telah terbukti dan menenangkan meditasi dan audio kesadaran. Memeriksa Wysa secara teratur akan meningkatkan kesehatan emosional Anda sehingga Anda dapat melacak kebahagiaan dan suasana hati Anda. Bicaralah dengan Wysa sekarang dan persiapkan diri Anda untuk melawan stres. Selain itu, Wysa memiliki penilaian kesehatan mental dengan tes depresi dan kecemasan.
Wysa adalah teman AI Anda yang dapat Anda ajak ngobrol secara gratis. Bicaralah dengan penguin yang lucu atau gunakan latihan kesadaran gratisnya untuk menghilangkan kecemasan, depresi, dan manajemen stres secara efektif. Teknik dan percakapan berbasis terapi membuat aplikasi obrolan terapi yang sangat lucu dan menenangkan, baik Anda ingin mengatasi gangguan mental, mengelola stres, atau meningkatkan kesehatan mental dengan lebih baik.
Wysa, teman bahagia Anda, akan mendukung Anda melalui kecemasan besar dan kecil dalam hidup dengan menggunakan sains sebagai landasan untuk memperkuat kesehatan mental Anda. Teknik CBT, DBT, Yoga, dan meditasi yang didukung penelitian dan banyak digunakan digunakan untuk mendukung Anda dengan stres, kecemasan, tidur nyenyak, kehilangan, serta kebutuhan kesehatan dan kebugaran mental lainnya.
Jika Anda menghadapi stres, kecemasan dan depresi atau mengatasi harga diri rendah, kemudian berbicara dengan Wysa dapat membantu Anda rileks dan melepaskan diri - itu empatik, membantu, dan tidak akan pernah menghakimi. Anda akan mengatasi kendala kesehatan mental Anda, melalui percakapan empati dan teknik berbasis terapi CBT gratis. Jadi, tuangkan sepenuh hati untuk teman bahagia Anda, Wysa sebagai identitas Anda akan tetap anonim dan percakapan Anda dilindungi privasi.
Digunakan sepanjang waktu dan dipercaya oleh 500.000 orang, Wysa adalah chatbot yang cerdas secara emosional yang menggunakan AI untuk bereaksi terhadap emosi yang Anda ungkapkan. Buka kunci alat dan teknik yang membantu Anda mengatasi tantangan dengan cara percakapan yang menyenangkan. Untuk dukungan ekstra, Anda dapat memanfaatkan bimbingan dari pelatih manusia sejati - seorang psikolog terampil yang akan membawa Anda melalui sesi pelatihan lanjutan untuk kebutuhan Anda.
Anda dapat menggunakan Wysa untuk mengubah pikiran Anda guna meningkatkan kesehatan emosional Anda. Lawan depresi atau hilangkan stres menggunakan teknik cbt dan meditasi tidur terpandu untuk tidur yang optimal. Berikut ini sekilas tentang apa yang dapat Anda gunakan Wysa untuk 👇
👂 Melampiaskan dan membicarakan hal-hal atau hanya merenungkan hari Anda dengan AI chatbot Anda
💪 Berlatih CBT (Terapi Perilaku Kognitif) dan teknik DBT untuk membangun ketahanan dengan cara yang menyenangkan
📝 Gunakan salah satu dari 40 alat pelatihan percakapan yang membantu mengatasi Stres, Kecemasan, Depresi, Serangan Panik, Khawatir, Kehilangan, atau Konflik
💆🏻 Santai, fokus dan tidur nyenyak dengan bantuan 20 latihan meditasi kesadaran
93% orang yang berbicara dengan Wysa - AI
pendamping merasa dan alatnya berguna
- Bangun kepercayaan diri, kurangi keraguan diri dan tingkatkan harga diri Anda: inti meditasi dan perhatian, visualisasi, teknik visualisasi kepercayaan diri, perhatian tingkat lanjut untuk harga diri
- Kelola kemarahan: latihan meditasi kesadaran untuk welas asih, menenangkan pikiran dan praktikkan pernapasan
- Kelola pikiran dan kecemasan cemas: pernapasan dalam, teknik untuk mengamati pikiran, visualisasi, dan menghilangkan ketegangan
- Lelah? Dapatkan ledakan energi! Latihan visualisasi dan meditasi untuk meningkatkan kepositifan dan mendapatkan tidur nyenyak, yoga cepat, dan latihan fisik untuk menjadi aktif
- Berurusan dengan kekhawatiran: amati perhatian, teknik penyelesaian, tantang kenegatifan, praktikkan teknik pernapasan
- Kelola konflik di tempat kerja, sekolah atau dalam hubungan: teknik perhatian dan visualisasi khusus seperti latihan kursi kosong, meditasi syukur, latihan untuk membangun keterampilan dalam melakukan percakapan yang sulit