Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

का वर्णन Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

एक मूड ट्रैकर, माइंडफुलनेस कोच, चिंता हेल्पर, और मूड बूस्टिंग ब्वॉय की कल्पना करें, सभी एक में लुढ़के। Wysa, आपकी खुशी का दोस्त वह दोस्ताना और देखभाल करने वाला चैटबॉट है। Wysa दैनिक आध्यात्मिक ध्यान से भरा हुआ है जो मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और परिवार के ध्यान में बंधने का एक सही तरीका भी है। हमेशा आपके लिए जब आपको किसी से बात करने की आवश्यकता होती है, तो Wysa आपको दोस्ताना चैट के साथ अपने मूड पर नज़र रखने में मदद करता है और तनाव और चिंता से लड़ने में मदद करता है इसकी सिद्ध तकनीकों और शांत ध्यान और दिमाग की ख़बर को शांत करता है। नियमित रूप से Wysa के साथ जाँच करने से आपके भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार होगा ताकि आप अपनी खुशी और मनोदशा को ट्रैक कर सकें। अब Wysa से बात करें और अपने आप को तनाव से लड़ने के लिए तैयार करें। इसके अलावा, Wysa का अवसाद और चिंता परीक्षणों के साथ मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन है।
Wysa आपका AI मित्र है जिसे आप मुफ्त में चैट कर सकते हैं। प्यारा पेंगुइन से बात करें या प्रभावी चिंता राहत, अवसाद और तनाव प्रबंधन के लिए अपने मुफ्त माइंडफुलनेस अभ्यास का उपयोग करें। इसकी थेरेपी आधारित तकनीकें और वार्तालाप बहुत ही प्यारे और शांत करने वाले थेरेपी चैट ऐप के लिए हैं, चाहे आप मानसिक विकारों से बेहतर सामना कर रहे हों, तनाव का प्रबंधन या अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए।
Wysa, आपका खुशी का दोस्त। आपके मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए विज्ञान का उपयोग करके जीवन की बड़ी और छोटी चिंताओं के माध्यम से आपका समर्थन करेंगे। सीबीटी, डीबीटी, योग और ध्यान की व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली तकनीकें तनाव, चिंता, गहरी नींद, नुकसान और अन्य मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण की जरूरतों के साथ आपको समर्थन करने के लिए कार्यरत हैं।
यदि आप तनाव से निपट रहे हैं। चिंता और अवसाद या कम आत्मसम्मान के साथ मुकाबला करना, फिर Wysa से बात करने से आप आराम कर सकते हैं और अस्थिर हो सकते हैं - यह सहानुभूतिपूर्ण, सहायक है, और कभी भी न्याय नहीं करेगा। आप सहानुभूतिपूर्ण वार्तालाप और मुफ्त सीबीटी चिकित्सा आधारित तकनीक के माध्यम से अपनी मानसिक स्वास्थ्य बाधाओं को दूर करेंगे। तो, अपने दिल के दोस्त के लिए अपना दिल डालें, Wysa क्योंकि आपकी पहचान गुमनाम रहेगी और आपकी बातचीत गोपनीयता से सुरक्षित है।
घड़ी के आसपास इस्तेमाल किया और 500,000 लोगों द्वारा भरोसा किया गया, Wysa एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान चैटबोट है जो AI का उपयोग करता है आपके द्वारा व्यक्त की गई भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए। एक मजेदार, संवादी तरीके से चुनौतियों से निपटने में मदद करने वाले उपकरण और तकनीक अनलॉक करें। अतिरिक्त समर्थन के लिए, आप एक वास्तविक मानव कोच से मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं - एक कुशल मनोवैज्ञानिक जो आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए उन्नत कोचिंग के माध्यम से ले जाएगा।
आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने दिमाग को फिर से चमकाने के लिए Wysa का उपयोग कर सकते हैं। अवसाद से लड़ें या इष्टतम नींद के लिए सीबीटी तकनीकों और निर्देशित नींद ध्यान का उपयोग करके तनाव से राहत पाएं। यहां देखें कि आप a
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के लिए Wysa का उपयोग क्या कर सकते हैं? चीजों के माध्यम से बात करें या बस अपने AI चैटबॉट के साथ अपने दिन को प्रतिबिंबित करें
res अभ्यास CBT (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) और DBT तकनीकों को लचीलापन बनाने के लिए मज़ेदार तरीके से
📝 40 संवादात्मक कोचिंग टूल में से एक का उपयोग करें जो तनाव, चिंता, अवसाद, आतंक हमलों, चिंता, हानि, या संघर्ष से निपटने में मदद करता है
, आराम करें, ध्यान केंद्रित करें और शांति से सोएं 20 माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक्सरसाइज
93% लोग जो Wysa से बात करते हैं - AI
साथी इसे ढूंढते हैं और टूल्स मददगार हैं
- आत्मविश्वास बनाएं, आत्म-संदेह कम करें और अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें: कोर ध्यान और माइंडफुलनेस, विज़ुअलाइज़ेशन, आत्मविश्वास विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक, आत्मसम्मान के लिए उन्नत माइंडफुलनेस
- क्रोध को प्रबंधित करें: करुणा के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक्सरसाइज, अपने विचारों को शांत करें और साँस लेने का अभ्यास करें
- चिंताजनक विचारों और चिंता को प्रबंधित करें: गहरी साँस लेना, तकनीकों के लिए देखे जाने वाले विचार, दृश्य और तनाव से राहत
- थका हुआ? ऊर्जा का एक विस्फोट हो जाओ! सकारात्मकता बढ़ाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन और मेडिटेशन व्यायाम और आनंदित नींद पाने के लिए, जल्दी योग और शारीरिक व्यायाम करने के लिए
- चिंता से निपटना: ध्यान में रहना, तकनीक का समाधान करना, नकारात्मकता को चुनौती देना, साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करना
- काम, स्कूल में संघर्ष का प्रबंधन करना या रिश्तों में: विशेष माइंडफुलनेस और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक जैसे खाली कुर्सी व्यायाम, आभार ध्यान, कठिन बातचीत करने में कौशल बनाने के लिए अभ्यास