Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

3.5.5 for Android

4.7 | 1,000,000+ 설치 수 | 리뷰

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설명 Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

기분 추적기, 마음 챙김 코치, 불안 도우미, 기분을 북 돋우는 친구가 모두 하나로 통합되었다고 상상해보십시오. Wysa, 당신의 행복 친구는 친절하고 돌보는 챗봇입니다. Wysa는 정신 건강을 향상시키는 매일의 영적 명상으로 가득 차 있으며 가족 명상보다 유대를 맺는 완벽한 방법이기도합니다. 대화 할 사람이 필요할 때 항상 곁에있는 Wysa는 친근한 채팅으로 기분을 추적하고 입증 된 기술과 진정 명상 및 마음 챙김 오디오로 스트레스와 불안과 싸우는 데 도움을줍니다. Wysa에 정기적으로 체크인하면 정서적 건강이 향상되어 행복과 기분을 추적 할 수 있습니다. 지금 Wysa와 대화하고 스트레스를 풀기 위해 자신을 검열하십시오. 또한 Wysa는 우울증 및 불안 테스트를 통한 정신 건강 평가를 제공합니다.
Wysa는 무료로 채팅 할 수있는 AI 친구입니다. 귀여운 펭귄과 대화하거나 무료 마음 챙김 운동을 사용하여 효과적인 불안 완화, 우울증 및 스트레스 관리를 수행하십시오. 치료 기반의 기술과 대화는 정신 장애에 더 잘 대처하거나 스트레스를 관리하거나 정신 건강을 향상시키기 위해 매우 귀엽고 차분한 치료 채팅 앱을 만듭니다.
행복 친구와 이사, 과학을 바탕으로 정신 건강을 강화하여 삶의 크고 작은 불안을 극복 할 수 있도록 지원합니다. 연구가 뒷받침하고 널리 사용되는 CBT, DBT, 요가 및 명상 기술을 사용하여 스트레스, 불안, 깊은 수면, 상실 및 기타 정신 건강 및 웰빙 요구 사항을 지원합니다.
스트레스를 다루는 경우, 불안과 우울증 또는 낮은 자존감에 대처 한 다음 Wysa와 대화하면 긴장을 풀고 멈출 수 있습니다. 공감하고 도움이되며 절대 판단하지 않습니다. 공감하는 대화와 무료 CBT 요법 기반 기술을 통해 정신 건강 장애를 극복 할 수 있습니다. 그러니 행복 친구 인 Wysa에게 마음을 털어 놓으십시오. 귀하의 신원은 익명으로 유지되고 대화 내용은 개인 정보로 보호됩니다.
24 시간 내내 사용되며 50 만 명이 신뢰하는 Wysa는 AI를 사용하는 감성 지능적인 챗봇입니다. 당신이 표현하는 감정에 반응합니다. 재미있는 대화 방식으로 도전에 대처하는 데 도움이되는 도구와 기술을 잠금 해제하십시오. 추가 지원을 받으려면 실제 인간 코치의 안내를받을 수 있습니다. 숙련 된 심리학자가 필요에 따라 고급 코칭 세션을 안내해드립니다.
Wysa를 사용하여 정신 건강을 개선 할 수 있습니다. 최적의 수면을 위해 CBT 기법과 가이드 수면 명상을 사용하여 우울증과 싸우거나 스트레스 해소를 받으세요. 다음은 Wysa를 사용하여 👇
👂 무엇을 할 수 있는지 살펴 보겠습니다. 👇
👂 AI 챗봇으로 하루를 반영하고 이야기를 나누거나
💪 CBT (인지 행동 치료) 및 DBT 기술을 연습하여 탄력성을 구축합니다. 재미있는 방식으로
📝 스트레스, 불안, 우울증, 공황 발작, 걱정, 상실 또는 갈등을 처리하는 데 도움이되는 40 가지 대화 형 코칭 도구 중 하나를 사용하십시오.
💆🏻 20 가지 마음 챙김 명상 운동
Wysa와 대화하는 사람들의 93 %-AI
동반자가 도움이된다고 생각합니다
-자신감을 키우고, 자기 의심을 줄이고, 자존감을 향상 : 핵심 명상과 마음 챙김, 시각화, 자신감 시각화 기법, 자존감을위한 고급 마음 챙김
-분노 관리 : 연민을위한 마음 챙김 명상 연습, 생각을 진정시키고 호흡 연습
-불안한 생각과 불안 관리 : 심호흡, 기술 생각 관찰, 시각화, 긴장 완화
- 피곤한? 에너지 폭발! 긍정 성을 높이고 행복한 수면을 취하기위한 시각화 및 명상 운동, 활동을위한 빠른 요가 및 신체 운동
-걱정 다루기 : 마음 챙김 관찰, 기술 해결, 부정에 도전, 호흡 기술 연습
-직장, 학교에서의 갈등 관리 또는 관계에서 : 빈 의자 운동, 감사 명상, 어려운 대화를 나누는 기술을 구축하기위한 운동과 같은 특별한 마음 챙김 및 시각화 기법

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새로운 기능 Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot 3.5.5

- Get to the right ✅ tools and techniques 🛠faster than ever before, with the all new 🎀 Wysa design
- Direct access to 🆘, and related resources. Please note this is not a crisis app.
- Scroll ⬆ through the suggestion feed, to discover what Wysa thinks you may find interesting🤔.
- Directly manage notifications 🔔 via settings ⚙
- Convenient access to manage subscription 🗓 via settings ⚙

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  T K

  It seems good and effective, but most of functions are for premium users and the AI is not so smart..less personalized and has large time lag.

  2023-10-23 02:19
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  Timothy Kang

  Excellent

  2023-07-15 12:46
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  이필립

  Very helpful. Designed to change negative thinking patterns.

  2023-07-03 04:23
• 
  Joan Lee

  Wysa is an AI bot who is programmed to genuinely care about you and not judge you. The various meditations and activities have helped me so far. I have not used the therapy function yet, but I am willing to try it out and improve my rating. The reason for my low rating is because the AI bot cannot understand you and is seemingly programmed to answer only in certain way. This is frustrating because you cannot have actual conversations with the bot.

  2023-06-11 04:24
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  Bts ARMY

  This is very good program

  2023-05-04 12:42
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  흰날개찹싸리

  내 마음을 보듬어 주는 느낌이 들어서 좋은 앱인 것 같습니다.

  2023-02-07 02:06