Smiling Mind: Meditation App

Açıklaması Smiling Mind: Meditation App

Gülümseyen Zihin, Avustralya’nın önde gelen dijital liderliğindeki, önleme odaklı zihinsel sağlık ve Avustralya’nın en güvenilir zihinsel refah uygulamasının arkasındaki yenilikçilerdir.Gülümseyen Zihin Uygulaması, psikologlar ve eğitimciler tarafından geliştirilen ve milyonlarca insan tarafından indirilen ücretsiz bir araçtır.İyi uyku, çalışma ve spor eğitimini desteklemek;stresi azaltmak ve ilişkileri iyileştirmek;ve yeni sosyal ve duygusal becerilerin geliştirilmesini teşvik edin ..
Yarım saatiniz olsun, isterse gün içinde sadece birkaç dakikanız olsun, zihinsel uygunluk oluşturma ve geliştirme becerilerini öğrenebilir, oluşturabilir ve uygulayabilirsiniz.Zihinsel sağlığınız her zaman, her yerde.3 yaş ve üstü çocuklar, gençler ve yetişkinlerin yanı sıra özel aile programları için tasarlanmış programlar bulun.
Gülümseyen Zihin Özellikleri
Meditasyon & amp;Farkındalık
* Deneyimli uygulayıcılar için programlara yeni başlayan meditasyonlar
* Yerli Avustralya dillerinde (Kriol, Ngaanyatjarra & pitjantjatjara) meditasyonlar
* Uyku, sakin, ilişkiler, stres, dikkatli yemek ve çok şey kapsayan meditasyon programlarıdaha fazla
* Çocuklar ve aileler için uyku, duygusal beceri gelişimi, okula dönüş ve çok daha fazlası
Zihinsel uygunluk
Zihinsel zindelik becerilerini geliştirin:
*Sakin duygusu
* Teknoloji kullanımınızı yönetin
* Hayatınızdaki önemli ilişkileri geliştirin
* Stres ve kaygıyı azaltın
* Ruh sağlığını ve refahını iyileştirme
Diğer özellikler
* Çevrimdışı olduğunda kullanılacak meditasyonları indirin
* Streaks ile bir meditasyon uygulaması oluşturun
* Wellbeing check-ins ile ruh halinizi izleyin
* Uykudan önce rahatlamanıza yardımcı olmak için karanlık mod
Olumlu etki yaratma geçmişimiz ve kuşak değişim yaratma vizyonumuz var
Gülümseyen Aklı, Avustralya'nın önde gelen dijital liderliğindeki, önleme odaklanmış zihinsel sağlık ve Avustralya'nın en güvenilir zihinsel refah uygulaması arkasındaki yenilikçilerdir.Gülümseyen zihin, Avustralyalıları zihinsel zindeliklerini inşa etmek için temel psikolojik becerilerle donatarak zihinlerin 10 yılı aşkın bir süredir gelişmesine yardımcı olmaktadır.İnsanların bu becerileri her yerde ve her zaman erişilebilen eğlenceli ve etkileşimli şekillerde öğrenmelerine yardımcı oluyoruz.Gençlerin gençlerin gelişmeleri, esneklik ile zorluklarla karşılaşmaları ve nihayetinde akıl hastalığından daha az acı çekmeleri için ihtiyaç duydukları becerilere sahip oldukları bir dünyanın faydalarını hayal edin.Bu, gelecek için vizyonumuz.2030 yılına kadar Avustralyalıların ruh sağlığında kuşaksal bir değişiklik yaratmayı hedefliyoruz.- Luke, 10