Smiling Mind: Meditation App

Penerangan tentang Smiling Mind: Meditation App

Tersenyum Minda adalah yang diketuai oleh digital terkemuka di Australia yang memfokuskan kesihatan mental bukan untuk keuntungan dan inovator di sebalik aplikasi kesejahteraan mental yang paling dipercayai di Australia.Aplikasi Minda Tersenyum adalah alat percuma, yang dibangunkan oleh ahli psikologi dan pendidik dan dimuat turun oleh berjuta -juta orang ..
Program dalam aplikasi disokong oleh kesedaran dan strategi psikologi positif dan direka untuk membina kecergasan mental dan daya tahan;menyokong latihan tidur, kajian dan sukan yang baik;mengurangkan tekanan dan meningkatkan hubungan;dan menggalakkan perkembangan kemahiran sosial dan emosi baru ..
Sama ada anda mempunyai setengah jam, atau hanya beberapa minit pada hari itu, anda boleh belajar, membina dan mengamalkan kemahiran untuk membina kecergasan mental dan memperbaikiKesihatan mental anda bila -bila masa, di mana sahaja.Cari program yang disesuaikan untuk kanak -kanak berumur 3 tahun ke atas, orang muda dan orang dewasa serta program keluarga yang berdedikasi.
Ciri -ciri minda tersenyum
Meditasi & amp;Kesedaran
* meditasi pemula melalui program untuk pengamal yang berpengalaman
* meditasi dalam bahasa asli Australia (Kriol, ngaanyatjarra & amp; pitjantjatjara)
* program meditasi yang meliputi tidur, tenang, hubungan, tekanan,lebih banyak
* program untuk kanak -kanak dan keluarga termasuk tidur, perkembangan kemahiran emosi, kembali ke sekolah, dan banyak lagi
Kecergasan mental
Membangunkan kemahiran kecergasan mental untuk:
* Meningkatkan andaRasa tenang
* Menguruskan penggunaan teknologi anda
* Meningkatkan hubungan penting dalam hidup anda
* Mengurangkan tekanan dan kecemasan
* Meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan
Ciri -ciri lain
* Muat turun meditasi untuk digunakan apabila di luar talian
* Bina amalan meditasi dengan coretan
* Mengesan mood anda dengan daftar masuk kesejahteraan
* Mod gelap untuk membantu anda berehat sebelum tidur
Kami mempunyai sejarah mewujudkan kesan positif, dan visi untuk mewujudkan perubahan generasi
.Minda tersenyum telah membantu minda berkembang selama lebih dari 10 tahun dengan melengkapkan orang Australia dengan kemahiran psikologi yang penting untuk membina kecergasan mental mereka.Kami membantu orang mempelajari kemahiran ini dengan cara yang menyeronokkan dan interaktif yang boleh diakses di mana sahaja dan bila-bila masa.Bayangkan manfaat dunia di mana generasi golongan muda mempunyai kemahiran yang mereka perlukan untuk berkembang maju, menghadapi cabaran dengan daya tahan dan akhirnya, mengalami kurang dari penyakit mental.Inilah visi kami untuk masa depan.Menjelang 2030, kami berhasrat untuk mewujudkan perubahan generasi dalam kesihatan mental orang Australia.- Luke, 10