Smiling Mind: Meditation App

説明 Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mindは、オーストラリアの主要なデジタル主導の予防に焦点を当てたメンタルヘルスの非営利団体であり、オーストラリアで最も信頼できるメンタルウェルビーイングアプリの背後にあるイノベーターです。Smiling Mindアプリは、心理学者や教育者によって開発され、何百万人もの人々によってダウンロードされた無料のツールです。
アプリのプログラムは、マインドフルネスとポジティブな心理学戦略によって支えられ、精神的フィットネスと回復力を構築するように設計されています。良い睡眠、勉強、スポーツトレーニングをサポートします。ストレスを軽減し、関係を改善します。そして、新しい社会的および感情的なスキルの発達を促進します。
30分を過ごしているか、1日数分で、精神的フィットネスを構築し、改善するためのスキルを学び、構築し、実践できますいつでもあなたのメンタルヘルス。3歳以上の子供、若者や大人、そして献身的な家族プログラムのために調整されたプログラムを見つけてください。
笑顔の心の特徴
瞑想＆amp;マインドフルネス
*経験豊富な開業医のためのプログラムまでの初心者瞑想
*オーストラリアの先住民族の言語（Kriol、ngaanyatjarra＆amp; pitjantjatjara）
*瞑想プログラムをカバーする瞑想プログラムその他
*睡眠、感情的なスキル開発、学校に戻るなど、子供や家族向けのプログラム
メンタルフィットネス
落ち着きの感覚
*テクノロジーの管理
*あなたの人生の重要な関係を強化する
*ストレスと不安を軽減する
*メンタルヘルスと健康を改善
*オフラインのときに使用する瞑想をダウンロード
*ストリークで瞑想の練習を構築します
*睡眠前にリラックスするのに役立つウェルビーイングチェックインで気分を追跡する
*ダークモード
私たちはプラスの影響を生み出す歴史があり、世代間の変化を生み出すビジョン
笑顔はオーストラリアの主要なデジタル主導の焦点を当てたメンタルヘルスの非営利団体であり、オーストラリアで最も信頼できるメンタルウェルビーイングアプリの背後にあるイノベーターです。。笑顔の心は、オーストラリア人に精神的フィットネスを構築するための本質的な心理的スキルを装備することで、10年以上にわたって心を繁栄させるのを助けてきました。私たちは、いつでもどこでもアクセスできる楽しくインタラクティブな方法でこれらのスキルを学ぶのを助けます。世代の若者が繁栄するために必要なスキルを持っている世界の利点を想像してください。回復力との課題に直面し、最終的には精神疾患に苦しむことはありません。これが将来の私たちのビジョンです。2030年までに、私たちはオーストラリア人の精神的健康に世代的な変化をもたらすことを目指しています。 - ルーク、10