Smiling Mind: Meditation App

का वर्णन Smiling Mind: Meditation App

स्माइलिंग माइंड ऑस्ट्रेलिया का प्रमुख डिजिटल-एलईडी, रोकथाम फोकस्ड मेंटल हेल्थ-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर-फॉर एवर्टर्स है।मुस्कुराते हुए माइंड ऐप एक मुफ्त उपकरण है, जो मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों द्वारा विकसित किया गया है और लाखों लोगों द्वारा डाउनलोड किया गया है ..
ऐप में कार्यक्रम माइंडफुलनेस और पॉजिटिव साइकोलॉजी रणनीतियों द्वारा रेखांकित किए गए हैं और मानसिक फिटनेस और लचीलापन बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं;अच्छी नींद, अध्ययन और खेल प्रशिक्षण का समर्थन करें;तनाव को कम करें और रिश्तों में सुधार करें;और नए सामाजिक और भावनात्मक कौशल के विकास को बढ़ावा दें ..
चाहे आपके पास आधा घंटा हो, या दिन में बस कुछ मिनट हो, आप मानसिक फिटनेस बनाने और सुधारने के लिए कौशल सीख सकते हैं, निर्माण कर सकते हैं और अभ्यास कर सकते हैं।आपका मानसिक स्वास्थ्य कभी भी, कहीं भी।3 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चों के लिए तैयार कार्यक्रमों का पता लगाएं, युवा लोगों और वयस्कों के साथ -साथ समर्पित पारिवारिक कार्यक्रम भी।
मुस्कुराते हुए दिमाग में
ध्यान & amp;माइंडफुलनेस
* अनुभवी चिकित्सकों के लिए कार्यक्रमों के माध्यम से शुरुआती ध्यान
* स्वदेशी ऑस्ट्रेलियाई भाषाओं में ध्यान (क्रिओल, नगानतजरा & amp; पिटजंतजतजारा)
अधिक
* बच्चों और परिवारों के लिए कार्यक्रम, जिनमें नींद, भावनात्मक कौशल विकास, स्कूल में वापस, और बहुत अधिक
मानसिक फिटनेस
मानसिक फिटनेस कौशल का विकास करें:
* अपनी बढ़ाएँशांत की भावना
* अपनी तकनीक का प्रबंधन करें
* अपने जीवन में महत्वपूर्ण संबंधों को बढ़ाएं* जब ऑफ़लाइन
का उपयोग करने के लिए ध्यान डाउनलोड करें
* धारियों के साथ एक ध्यान अभ्यास का निर्माण करें
हमारे पास सकारात्मक प्रभाव पैदा करने का एक इतिहास है, और पीढ़ीगत परिवर्तन बनाने के लिए एक दृष्टि
मुस्कुराते हुए दिमाग ऑस्ट्रेलिया का प्रमुख डिजिटल-नेतृत्व है, रोकथाम फोकस्ड मेंटल हेल्थ फॉर-फॉर-प्रॉफिट और ऑस्ट्रेलिया के सबसे भरोसेमंद मानसिक भलाई ऐप के पीछे इनोवेटर्स।मुस्कुराते हुए दिमाग अपनी मानसिक फिटनेस का निर्माण करने के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक कौशल से ऑस्ट्रेलियाई लोगों को लैस करके 10 वर्षों से दिमाग को पनपने में मदद कर रहा है।हम लोगों को इन कौशल को मजेदार और इंटरैक्टिव तरीकों से सीखने में मदद करते हैं जो कहीं भी और कभी भी सुलभ हैं।एक ऐसी दुनिया के लाभों की कल्पना करें जिसमें युवाओं की पीढ़ियों के पास कौशल है जो उन्हें पनपने की आवश्यकता है, लचीलापन के साथ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और अंततः, मानसिक बीमारी से कम पीड़ित होता है।यह भविष्य के लिए हमारी दृष्टि है।2030 तक हम ऑस्ट्रेलियाई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में एक पीढ़ीगत बदलाव लाने का लक्ष्य रखते हैं।- ल्यूक, 10