Smiling Mind: Meditation App

คำอธิบายของ Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind เป็นดิจิตอลที่นำโดยการป้องกันสุขภาพจิตที่เน้นสุขภาพจิตที่ไม่แสวงหาผลกำไรและผู้สร้างนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอพความเป็นอยู่ที่น่าเชื่อถือที่สุดของออสเตรเลียแอพ Smiling Mind เป็นเครื่องมือฟรีที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาและนักการศึกษาและดาวน์โหลดโดยผู้คนนับล้าน ..
โปรแกรมในแอพได้รับการสนับสนุนจากสติและกลยุทธ์ด้านจิตวิทยาเชิงบวกและออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแรงทางจิตและความยืดหยุ่นสนับสนุนการนอนหลับที่ดีการศึกษาและการฝึกอบรมกีฬาลดความเครียดและปรับปรุงความสัมพันธ์และส่งเสริมการพัฒนาทักษะทางสังคมและอารมณ์ใหม่ ๆ ..
ไม่ว่าคุณจะมีครึ่งชั่วโมงหรือเพียงไม่กี่นาทีในวันนั้นคุณสามารถเรียนรู้สร้างและฝึกฝนทักษะในการสร้างสมรรถภาพทางจิตและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณทุกที่ทุกเวลาค้นหาโปรแกรมที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่รวมถึงโปรแกรมครอบครัวโดยเฉพาะ
คุณลักษณะของจิตใจที่ยิ้มแย้ม
การทำสมาธิ & amp;การมีสติ
* การทำสมาธิเริ่มต้นผ่านโปรแกรมสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์
* การทำสมาธิในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง (Kriol, Ngaanyatjarra & amp; Pitjantjatjara)
* โปรแกรมการทำสมาธิที่ครอบคลุมการนอนหลับสงบความสัมพันธ์ความเครียดเพิ่มเติม
* โปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัวรวมถึงการนอนหลับการพัฒนาทักษะทางอารมณ์กลับไปโรงเรียนและอื่น ๆ อีกมากมาย
การออกกำลังกายจิต
พัฒนาทักษะการออกกำลังกายจิตเป็น:
* เพิ่มของคุณความรู้สึกสงบ
* จัดการการใช้เทคโนโลยีของคุณ
* เพิ่มความสัมพันธ์ที่สำคัญในชีวิตของคุณ
* ลดความเครียดและความวิตกกังวล
* ปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
คุณสมบัติอื่น ๆ
* ดาวน์โหลด Meditations เพื่อใช้เมื่อออฟไลน์
* สร้างการฝึกทำสมาธิด้วย Streaks
* ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดี
* โหมดมืดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน
เรามีประวัติของการสร้างผลกระทบเชิงบวกและวิสัยทัศน์ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงทั่วไป
จิตใจที่ยิ้มแย้มเป็นดิจิตอลชั้นนำของออสเตรเลียการป้องกันที่เน้นสุขภาพจิตที่ไม่แสวงหาผลกำไรและนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอพพลิเคชั่นด้านจิต.จิตใจที่ยิ้มแย้มช่วยให้จิตใจเจริญเติบโตมานานกว่า 10 ปีโดยเตรียมชาวออสเตรเลียด้วยทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นในการสร้างสมรรถภาพทางจิตของพวกเขาเราช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ด้วยวิธีที่สนุกสนานและโต้ตอบที่สามารถเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
เรามีอยู่เพื่อช่วยให้ทุกจิตใจเจริญเติบโตได้โดยการจัดหาเครื่องมือที่เข้าถึงได้ตลอดชีวิตเพื่อสนับสนุนจิตใจที่แข็งแรงลองนึกภาพประโยชน์ของโลกที่คนหนุ่มสาวรุ่นใหม่มีทักษะที่พวกเขาต้องการในการเจริญเติบโตเผชิญกับความท้าทายด้วยความยืดหยุ่นและในที่สุดก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตน้อยลงนี่คือวิสัยทัศน์ของเราสำหรับอนาคตภายในปี 2573 เราตั้งเป้าหมายที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงทั่วไปในสุขภาพจิตของชาวออสเตรเลีย
“ สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตใจที่ยิ้มแย้มคือมันทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยให้คุณคิดตรง”- ลุค 10