Esnekliği artırmak için eski ve yaşlı insanlar için günlük egzersiz rutinleri.Tüm egzersizler evde yapılabilir, spor salonuna gitmenize gerek yoktur.Her ne kadar sandalye tüm öğretim fotoğraflarında/videolarda gösterilmesine rağmen, egzersizler sandalyeye ihtiyaç duymayanlar için de faydalıdır.Egzersizler tam vücut esnekliğine odaklanıyor.
Tüm egzersiz rutinleri profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır.
Uygulama çok yararlı metin ve video talimatları ile donatılmıştır.Uygulama ayrıca motivasyonel alıntılarla motive olur.
Sadece egzersizi başlatın ve tüm egzersizlerde size rehberlik eder.
Uygulamayı beğendiyseniz, lütfen bizi değerlendirin.
9Apps 4.9
