Thói quen tập luyện hàng ngày cho người già và người già để tăng tính linh hoạt.Tất cả các bài tập có thể được thực hiện ở nhà, không cần phải đến phòng tập thể dục.Mặc dù ghế được thể hiện trong tất cả các hình ảnh/video hướng dẫn, nhưng các bài tập có lợi cho những người cũng không cần chủ tịch.Các bài tập tập trung vào sự linh hoạt toàn thân.
Tất cả các thói quen tập luyện được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp.Ứng dụng
được trang bị bởi các hướng dẫn văn bản và video rất hữu ích.Ứng dụng cũng giúp bạn có động lực thông qua các trích dẫn động lực.
Chỉ cần bắt đầu tập luyện và nó hướng dẫn bạn qua tất cả các bài tập.
9Apps 4.9
