Routines d'entraînement quotidiennes pour les personnes âgées et les personnes âgées pour augmenter la flexibilité.Tous les exercices peuvent être faits à la maison, pas besoin d'aller au gymnase.
Cette application est destinée à ceux qui ne peuvent pas aller au gymnase ou au parc ou à ne pas faire d'exercices lourds.Bien que la chaise soit montrée dans toutes les photos / vidéos pédagogiques, mais les exercices sont également bénéfiques pour ceux qui n'ont pas besoin de chaise.Les exercices se concentrent sur la flexibilité complète du corps.
Toutes les routines d'entraînement sont conçues par un coach de fitness professionnel.
L'application est équipée d'instructions de texte et de vidéo très utiles.L'application vous maintient également motivée par des citations de motivation.
Commencez simplement l'entraînement, et cela vous guide à travers tous les exercices.
Si vous aimez l'application, veuillez nous évaluer.
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