Rutin senaman harian untuk orang tua dan tua untuk meningkatkan fleksibiliti.Semua latihan boleh dilakukan di rumah, tidak perlu pergi ke gim.Walaupun kerusi ditunjukkan dalam semua foto/video pengajaran, tetapi latihan itu memberi manfaat kepada mereka yang juga tidak memerlukan kerusi.Latihan ini memberi tumpuan kepada fleksibiliti badan penuh.
Semua rutin senaman direka oleh jurulatih kecergasan profesional.
App dilengkapi dengan arahan teks dan video yang sangat membantu.App juga membuat anda bermotivasi melalui petikan motivasi.
Hanya memulakan senaman, dan ia membimbing anda melalui semua latihan.
9Apps 4.9
