Dagelijkse trainingsroutines voor oude en oudere mensen om de flexibiliteit te vergroten.Alle oefeningen kunnen thuis worden gedaan, u hoeft niet naar de sportschool te gaan.Hoewel de stoel wordt getoond in alle instructiefoto's/video's, maar de oefeningen zijn ook voordelig voor degenen die geen stoel hebben.De oefeningen zijn gericht op flexibiliteit van volledige lichaam.
Alle trainingsroutines zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach.
app is uitgerust door zeer nuttige tekst- en video -instructies.App houdt je ook gemotiveerd door motiverende citaten.
Start gewoon de training en het leidt je door alle oefeningen.
Als je de app leuk vindt, beoordeel ons dan.
9Apps 4.9
