लचीलेपन को बढ़ाने के लिए पुराने और बुजुर्ग लोगों के लिए दैनिक वर्कआउट दिनचर्या।सभी अभ्यास घर पर किए जा सकते हैं, जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
यह ऐप उन लोगों के लिए है जो जिम या पार्क में नहीं जा सकते हैं या भारी अभ्यास नहीं कर सकते हैं।यद्यपि कुर्सी को सभी अनुदेशात्मक फ़ोटो/वीडियो में दिखाया गया है, लेकिन अभ्यास उन लोगों के लिए फायदेमंद हैं, जिन्हें कुर्सी की आवश्यकता नहीं है।अभ्यास पूर्ण शरीर के लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
सभी वर्कआउट रूटीन एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।
ऐप बहुत उपयोगी पाठ और वीडियो निर्देशों से सुसज्जित है।ऐप आपको प्रेरक उद्धरणों के माध्यम से प्रेरित करता है।
बस वर्कआउट शुरू करें, और यह आपको सभी अभ्यासों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है।
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9Apps 4.9
