Rutinitas latihan harian untuk orang tua dan lansia untuk meningkatkan fleksibilitas.Semua latihan dapat dilakukan di rumah, tidak perlu pergi ke gym.
Aplikasi ini dimaksudkan bagi mereka yang tidak dapat pergi ke gym atau parkir atau tidak dapat melakukan latihan berat.Meskipun kursi ditampilkan di semua foto/video instruksional, tetapi latihan ini bermanfaat bagi mereka yang tidak perlu kursi.Latihan fokus pada fleksibilitas seluruh tubuh.
Semua rutinitas latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional.
Aplikasi dilengkapi dengan instruksi teks dan video yang sangat membantu.Aplikasi juga membuat Anda termotivasi melalui kutipan motivasi.
Cukup mulailah latihan, dan itu membimbing Anda melalui semua latihan.
Jika Anda menyukai aplikasi, silakan beri peringkat kami.
9Apps 4.9
