Roma yeni SALARIO'da uyumlu bir şekilde bulunan çalışma, gayri resmi, misafirperver ve rahatlatıcı bir ortam sunan büyük yapılardan ve spor salonlarından farklıdır. Amaç, üyelerinin çeşitli biçimlerinde, en klasik meseleden (ücretsiz gövdeli, küçük aletler ile) Pilates Barre'den gelen Pilates Barre'den gelen Pilates Barre'den geçen Pilates Barre'den geçen Pilates'in arasından geçiş yapmasına izin vermektir. ve son derece uzmanlaşmış, Amerikan okulundaki Polestar Pilates'in uluslararası olarak tanınan çok sertifikalı eğitmenlerle. Bireysel dersler ve küçük grup (Pilates Studio), prestijli dengeli beden şirketi reformcu ve başkanı gibi özel makinelerde gerçekleştirilir ve son nesillerdir. Küçük gruplar halinde yapılan işler, öğretmenin çeşitli alıştırmaları, öğrencilerin çeşitli özelliklerine ve / veya patolojilerine uyarlayarak değiştirmelerine izin verir.
Pilates yöntemi, 1900'lerin başında J.H. tarafından geliştirilen bir eğitim sistemidir. Kesinti yöntemini çağıran Pilates, yöntemin kasları kontrol etmek için zihnin kullanımını teşvik eder. Postural kaslara odaklanan bir egzersiz programıdır, dengeli gövdeyi korumaya yardımcı olan ve vertebral sütun için destek sağlamak için gerekli olan kaslardır. Yöntem, postural rehabilitasyon alanında da belirtilmiştir. Özellikle, Pilates egzersizleri, derin gövde planının kaslarını güçlendiren omurganın nefes ve hizalanmasının farkındalığı, geri ağrıyı hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olmak için çok önemlidir. Bu eğitim yöntemi ile sadece abdominaller güçlendirilmiştir, ancak kolonun ve çevresinin etrafındaki en derin kas bantları da güçlendirilir.
Risolto un problema nella sezione "Le mie prenotazioni" che segnava sempre Domenica come giorno della prenotazione
9Apps 4.9
