Kajian yang harmoni terletak di Rom New Salario, dengan jelas berbeza dari struktur besar dan gim yang menawarkan persekitaran yang tidak rasmi, mesra dan santai. Matlamatnya adalah untuk membolehkan ahli-ahlinya mempraktikkan Pilates dalam pelbagai bentuknya, dari kerja keras yang paling klasik (badan bebas, dengan alat-alat kecil) di Pilatal Pilatal, melalui Barisan Pilates yang tiba di Pilates Cardio, dalam persekitaran yang moden, eksklusif Dan sangat khusus, dengan jurulatih yang diperakui dari Pilates Polestar Sekolah Amerika diiktiraf di peringkat antarabangsa. Pelajaran Individu dan Kumpulan Kecil (Studio Pilates) dijalankan ke atas jentera eksklusif seperti pembaharu dan pengerusi syarikat badan yang seimbang yang berprestij dan generasi terbaru. Kerja yang dilakukan dalam kumpulan kecil membolehkan guru mengubah suai pelbagai latihan dengan menyesuaikan diri dengan pelbagai ciri dan / atau patologi pelajar.
Kaedah Pilates adalah sistem latihan yang dibangunkan pada awal tahun 1900 oleh J.h. Pilates, yang memanggil kaedah kontroginya, dengan merujuk kepada cara kaedah menggalakkan penggunaan minda untuk mengawal otot. Ia adalah program latihan yang memberi tumpuan kepada otot postural, iaitu otot-otot yang membantu menjaga badan yang seimbang dan penting untuk memberi sokongan kepada lajur vertebral. Kaedah ini juga ditunjukkan dalam bidang pemulihan postural. Khususnya, latihan Pilates membuat kesedaran tentang nafas dan penjajaran tulang belakang yang memperkuat otot pelan batang yang mendalam, sangat penting untuk membantu melegakan dan mencegah sakit belakang. Dengan kaedah latihan ini hanya abdominals diperkuat tetapi band otot terdalam berhampiran lajur dan di sekitar pelvis juga diperkuat.
Risolto un problema nella sezione "Le mie prenotazioni" che segnava sempre Domenica come giorno della prenotazione
9Apps 4.9
