Studi ini berlokasi secara harmonis di Roma New Salario, jelas berbeda dari struktur besar dan pusat kebugaran yang menawarkan lingkungan informal, ramah dan santai. Tujuannya adalah untuk memungkinkan anggotanya sebagai praktik Pilates dalam berbagai bentuknya, dari matroft paling klasik (tubuh bebas, dengan alat-alat kecil) di Postural Pilates, melewati Pilates Barre Tiba di Cardio Pilates, dalam lingkungan modern, eksklusif Dan sangat terspesialisasi, dengan instruktur multi-bersertifikat dari sekolah Amerika Polestar Pilates diakui secara internasional. Pelajaran individu dan kelompok kecil (Pilates Studio) dilakukan pada mesin eksklusif seperti Reformer dan Ketua Perusahaan Bodi Balanced yang bergengsi dan merupakan generasi terbaru. Pekerjaan yang dilakukan dalam kelompok kecil memungkinkan guru untuk memodifikasi berbagai latihan dengan beradaptasi dengan berbagai fitur dan / atau patologi siswa.
Metode Pilates adalah sistem pelatihan yang dikembangkan pada awal tahun 1900-an oleh J.H. Pilates, yang menyebut metode kontrogoannya, dengan mengacu pada cara metode ini mendorong penggunaan pikiran untuk mengontrol otot. Ini adalah program latihan yang berfokus pada otot postural, yaitu otot-otot yang membantu menjaga tubuh seimbang dan penting untuk memberikan dukungan pada kolom vertebral. Metode ini juga diindikasikan di bidang rehabilitasi postural. Secara khusus, latihan Pilates membuat kesadaran akan napas dan penyelarasan tulang belakang memperkuat otot-otot dari rencana bagasi yang dalam, sangat penting untuk membantu meringankan dan mencegah sakit punggung. Dengan metode pelatihan ini hanya perut yang diperkuat tetapi pita otot terdalam di dekat kolom dan di sekitar panggul juga diperkuat.
Risolto un problema nella sezione "Le mie prenotazioni" che segnava sempre Domenica come giorno della prenotazione
9Apps 4.9
