STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Paglalarawan ng STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Ang pag-aaral na harmoniously matatagpuan sa Rome New Salario, ay malinaw na naiiba mula sa malalaking istruktura at gym na nag-aalok ng impormal, welcoming at nakakarelaks na kapaligiran. Ang layunin ay upang payagan ang mga miyembro nito ang pagsasagawa ng Pilates sa iba't ibang mga anyo nito, mula sa pinaka-klasikong matwork (libreng katawan, na may maliliit na tool) sa postural Pilates, na dumadaan sa Pilates Barre na dumarating hanggang sa Cardio Pilates, sa isang modernong kapaligiran, eksklusibo At lubos na nagdadalubhasang, may mga multi-certified instructor mula sa American School Polestar Pilates na kinikilala internationally. Ang mga indibidwal na aralin at maliit na grupo (Pilates Studio) ay isinasagawa sa eksklusibong makinarya tulad ng repormador at upuan ng prestihiyosong balanseng kumpanya ng katawan at pinakabagong henerasyon. Ang gawaing ginawa sa mga maliliit na grupo ay nagpapahintulot sa guro na baguhin ang iba't ibang mga pagsasanay sa pamamagitan ng pag-angkop sa iba't ibang mga tampok at / o mga pathology ng mga mag-aaral.
Ang Pilates Paraan ay isang sistema ng pagsasanay na binuo sa simula ng 1900s ni J.H. Si Pilates, na tumawag sa kanyang controgy na paraan, na tumutukoy sa paraan na hinihikayat ng paraan ang paggamit ng isip upang kontrolin ang mga kalamnan. Ito ay isang programa ng mga pagsasanay na naka-focus sa mga postural na kalamnan, na ang mga kalamnan na tumutulong sa panatilihin ang balanseng katawan at mahalaga upang magbigay ng suporta sa vertebral column. Ang pamamaraan ay ipinahiwatig din sa larangan ng rehabilitasyon sa postural. Sa partikular, ang mga pagsasanay ng Pilates ay gumagawa ng kamalayan sa paghinga at pagkakahanay ng gulugod na nagpapatibay sa mga kalamnan ng malalim na planong puno ng kahoy, napakahalaga upang makatulong na mapawi at maiwasan ang sakit sa likod. Sa paraan ng pagsasanay na ito lamang ang mga abdominals ay reinforced ngunit ang pinakamalalim na kalamnan band na malapit sa haligi at sa paligid ng pelvis ay din reinforced.