Nghiên cứu hài hòa nằm ở Rome New Salario, rõ ràng khác với các cấu trúc lớn và phòng tập thể dục cung cấp một môi trường không chính thức, hoan nghênh và thư giãn. Mục tiêu là cho phép các thành viên của mình thực hành Pilates ở nhiều dạng khác nhau, từ matwork cổ điển nhất (thân thể miễn phí, với các công cụ nhỏ) tại Pilates tư thế, đi qua Pilates Barre đến Pilates Pilates, trong một môi trường hiện đại, độc quyền Và chuyên môn cao, với những người hướng dẫn nhiều chứng nhận từ Trường Mỹ Polestar Pilates được công nhận quốc tế. Bài học cá nhân và nhóm nhỏ (Pilates Studio) được thực hiện trên các máy móc độc quyền như nhà cải cách và chủ tịch của công ty cơ thể cân bằng uy tín và là thế hệ mới nhất. Công việc được thực hiện trong các nhóm nhỏ cho phép giáo viên sửa đổi các bài tập khác nhau bằng cách thích nghi với các tính năng và / hoặc bệnh lý khác nhau của học sinh.
Phương pháp Pilates là một hệ thống đào tạo được phát triển vào đầu những năm 1900 của J.H. Pilates, người đã gọi phương thức dự phòng của mình, với tham chiếu đến cách phương pháp khuyến khích việc sử dụng tâm trí để kiểm soát cơ bắp. Đây là một chương trình tập thể dục tập trung vào cơ tư, đó là những cơ bắp giúp giữ cho cơ thể cân bằng và rất cần thiết để cung cấp hỗ trợ cho cột sống. Phương pháp này cũng được chỉ định trong lĩnh vực phục hồi tư thế. Đặc biệt, các bài tập pilates làm cho nhận thức về hơi thở và sự liên kết của cột sống củng cố các cơ bắp của kế hoạch thân sâu, rất quan trọng để giúp giảm đau và ngăn ngừa đau lưng. Với phương pháp đào tạo này, chỉ các abdominal được gia cố nhưng các dải cơ sâu nhất gần cột và xung quanh khung chậu cũng được gia cố.
Risolto un problema nella sezione "Le mie prenotazioni" che segnava sempre Domenica come giorno della prenotazione
9Apps 4.9
