Macrospal uygulaması, kilo, kas oluşturma, vücudunuzu germe veya dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi arttırırken, sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için egzersiz planınızı ve diyetinizi oluşturmak için temel bilgileri ve araçları sağlar.
Beslenme uzmanları, kişisel eğitmenler ve BT uzmanları, sağlık ve zindelik alanındaki en son araştırma ve çalışmaların yanı sıra egzersizin metabolizma ve vücuttaki kalori yakma üzerindeki etkisine dayanan bir dizi araç tasarlamışlardır.
▌ Uygulama, aşağıdakileri bilmenizi sağlayan bilimsel olarak kanıtlanmış algoritmalar içerir:
■ Yağ kaybı veya kilo kaybı için kalorileri hesaplayın.
■ Beslenme değerlerini hesaplayın (protein, karbonhidratlar, yağ) yağ veya vücut ağırlığını sağlıklı ve hızlı yollarla azaltın.BR> ■ Metabolik hızları (BMR) hesaplayın, böylece en düşük olanı bilebilirsinizVücudunuzun bazı diyet türlerinden kaçınması gereken fiyatlar.Hesaplama, görünümünüzü sağlıklı, nazik ve uyumlu bir (ideal vücut) içinde bakmanız için doğru ağırlığı bilmek.
■ Günlük ihtiyacınız olan su miktarını hesaplayın.Su önemli bir kilo kaybı kaynağı olduğu bilinmektedir
Ayrıca su, zararlı toksinlerin vücudunu ve cildini arındırır.
Sadece yaşınızı, kilonuzu ve boyunuzu girin..
▌ Günlük egzersiz yapmalısınız, ister kardiyo, yürüyüş, koşu, yüzme, kilo kaldırma ...
Bu uygulamayı indirdiğinizde her iki yiyecek geliştirebileceksinizBu uygulama tarafından sağlanan çeşitli araçları kullanarak planlar ve programlar.
9Apps 4.9
