Ứng dụng Macrospal cung cấp cho bạn thông tin và công cụ cơ bản để xây dựng kế hoạch tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe cho dù bạn giảm cân, xây dựng cơ bắp, kéo dài cơ thể hoặc tăng sức chịu đựng và linh hoạt.
Nhóm các chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên cá nhân và các chuyên gia CNTT của chúng tôi đã thiết kế một loạt các công cụ dựa trên các nghiên cứu và nghiên cứu mới nhất trong lĩnh vực sức khỏe và thể dục, cũng như ảnh hưởng của việc tập thể dục đối với quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo trong cơ thể.
Ứng dụng chứa các thuật toán đã được chứng minh khoa học cho bạn biết như sau:
, carbohydrate, chất béo) Giảm chất béo hoặc trọng lượng cơ thể theo những cách lành mạnh và nhanh chóng.Br> ■ Tính tỷ lệ trao đổi chất (BMR), vì vậy bạn có thể biết mức thấp nhấtGiá cơ thể bạn cần tránh một số loại chế độ ăn uống nghiêm trọng.
■ Tính toán (BMI), để biết khối lượng của cơ thể và tỷ lệ chất béo được lưu trữ bởi cơ thể bạn.Tính toán, để biết trọng lượng phù hợp để bạn nhìn vào một cái nhìn lành mạnh, nhẹ nhàng và hài hòa (cơ thể lý tưởng).
■ Tính toán lượng nước bạn cần hàng ngày.Nước được biết đến là nguồn giảm cân chính
cũng làm tinh chế cơ thể và da của độc tố có hại.Ở trên.
Chỉ cần vào tuổi, cân nặng và chiều cao của bạn.
.
Bạn nên tập thể dục hàng ngày, cho dù tim mạch, đi bộ, chạy, bơi lội, nâng tạ ...
Khi bạn tải xuống ứng dụng này, bạn sẽ có thể phát triển cả thực phẩmCác kế hoạch và lịch trình sử dụng các công cụ khác nhau được cung cấp bởi ứng dụng này.
9Apps 4.9
