Summer Bodyweight Workouts & E

Vücut ağırlığı egzersizleri ve egzersizler mi arıyorsunuz? Sonra doğru yere geldiniz!
Vücut ağırlığı egzersizleri gerçekten kas oluşturabilir mi?
Vücut ağırlığı antrenmanları evde yapılabilir mi?
Tüm bu soruların cevabı …… evet!
Vücut ağırlığı egzersizleri ile inanılmaz sonuçlar elde edebilirsiniz!
Yaz vücut ağırlığı antrenmanlarımızı indir & amp; Egzersizler uygulaması ve size nasıl olduğunu göstereceğiz. Verimli sonuçlar elde etmek için tasarlanmış planlar. Eğitim planlarımız yüksek yoğunluklu, dayanıklılık ve güç geliştirme antrenmanlarının optimum dengesi içerir; Ve tüm egzersiz planlarımız en uygun dinlenme günlerini içerir. Bu nedenle, bir yıldan uzun bir süre, her egzersiz için uygun formu görsel olarak gösteren yüksek kaliteli egzersiz animasyonları geliştirerek geçirdik.
Egzersiz yapmanın anahtarı, göğüs, kollar, karınlar, omuzlar, sırt ve bacaklar dahil olmak üzere tüm vücudunuzu eğiterek denge yaratmaktır. Bu dengeyi oluşturmak istikrarı teşvik eder ve yaralanma riskini azaltır. Dövüş sanatları savaşçıları, iç rotasyonu iyileştirmek için kalçalarında stabilite oluşturmak için glutes eğitir. Öte yandan, zayıf glutes alçak sırt veya diz ağrısı geliştirme riskini artırabilir. Uygulamamız, fitness seviyenizi optimize etmeye ve yaralanma riskinizi en aza indirmeye yardımcı olmak için dengeli tam vücut egzersizlerine ve eğitim planlarına odaklanmaktadır. Denge anahtar olduğundan, tam vücut egzersizleri, üst vücut egzersizleri, alt vücut egzersizleri ve bireysel kas gruplarına dayanan egzersizler gibi çeşitli egzersizler sunuyoruz.
Birçok kişi gerilmenin faydalarını fark etmiyor. Germe, eklemlerde tam bir hareket aralığının korunmasına yardımcı olan esnekliği teşvik eder. Antrenmanlarımız, bu faydayı elde etmenize yardımcı olmak için kısa bir ısınma ve gerilmeyle başlar. Yaz vücut ağırlığı antrenmanlarımız & amp; Egzersiz uygulaması, vejetaryenler için planlar, hızlı metabolizmaları olan sporcular için planlar ve daha fazlası gibi çeşitli yüksek kaliteli beslenme planları içerir.
Mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimine sahip olmanızı istiyoruz. Uygulamamız:
💪 Takip edilmesi kolay antrenmanlar
💪 bir kalori sayacı
💪 Dönüşüm görüntüleri
💪 Bulutta yedeklenen veriler
💪 Bir Ağırlık İzleyici
💪 Yüksek kaliteli egzersiz animasyonları
💪 Rozetlerle bir başarı sistemi
💪 Egzersizinizle her zaman zamanında olmak için hatırlatıcılar
İçerik için filtreler
💪 Bir egzersiz/eğitim planı izleme sistemi
💪 18 dilde kullanılabilirlik
💪 ve çok daha fazlası ...
Yaz vücut ağırlığı antrenmanlarımızı deneyin & amp; Uygulama uygulaması ve 20 gün gibi kısa bir sürede sonuç alın! Ne bekliyorsunuz, bugün yolculuğunuza başlayın!