Summer Bodyweight Workouts & E

Naghahanap ka ba ng mga pag -eehersisyo at ehersisyo ng bodyweight? Pagkatapos ay napunta ka sa tamang lugar!
Maaari bang gawin ang mga pag -eehersisyo sa bodyweight sa bahay?
Ang sagot sa lahat ng mga tanong na ito ay …… oo!
Maaari mong makamit ang mga kamangha -manghang mga resulta sa mga pag -eehersisyo sa bodyweight! Pagsasanay app at ipapakita namin sa iyo kung paano. mga plano na idinisenyo upang makamit ang mahusay na mga resulta. Ang aming mga plano sa pagsasanay ay naglalaman ng isang pinakamainam na balanse ng mataas na intensity, pagbabata, at pag -eehersisyo sa pagbuo ng lakas; at ang lahat ng aming mga plano sa pag -eehersisyo ay nagsasama ng isang pinakamainam na antas ng mga araw ng pahinga. Iyon ang dahilan kung bakit ginugol namin sa loob ng isang taon ang pagbuo ng mga de-kalidad na mga animation ng ehersisyo, na biswal na naglalarawan ng tamang form para sa bawat ehersisyo.
Ang susi sa pag -eehersisyo ay upang lumikha ng balanse sa pamamagitan ng pagsasanay sa iyong buong katawan, kabilang ang dibdib, braso, abdominals, balikat, likod, at binti. Ang paglikha ng balanse na ito ay nagtataguyod ng katatagan at binabawasan ang panganib ng pinsala. Ang mga mandirigma ng martial arts ay nagsasanay sa glutes upang makabuo ng katatagan sa kanilang mga hips upang mapagbuti ang panloob na pag -ikot. Sa kabilang banda, ang mga mahina na glutes ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng mababang likod o sakit sa tuhod. Ang aming app ay nakatuon sa balanseng buong pag -eehersisyo sa katawan at mga plano sa pagsasanay upang makatulong na ma -optimize ang iyong antas ng fitness at mabawasan ang iyong panganib ng pinsala.
Ang aming mga pag -eehersisyo ay madaling sundin, at batay sa oras at bilang ng mga pag -uulit. Dahil ang balanse ay ang susi, nag -aalok kami ng iba't ibang mga pag -eehersisyo kabilang ang buong pag -eehersisyo sa katawan, pag -eehersisyo sa itaas na katawan, mas mababang pag -eehersisyo sa katawan, at pag -eehersisyo batay sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan. Ang pag -unat ay nagtataguyod ng kakayahang umangkop na tumutulong na mapanatili ang isang buong saklaw ng paggalaw sa mga kasukasuan. Ang aming pag -eehersisyo ay nagsisimula sa isang maikling pag -init at pag -unat upang matulungan kang makamit ang benepisyo na ito.
Ang isa pang mahalagang kadahilanan sa pagsunog ng taba at lakas ng gusali ay kumakain nang maayos. Ang aming pag -eehersisyo sa bodyweight ng tag -init at amp; Ang mga pagsasanay sa app ay naglalaman ng iba't ibang mga de -kalidad na plano sa nutrisyon, tulad ng mga plano para sa mga vegetarian, mga plano para sa mga atleta na may mabilis na metabolismo, at marami pa.
Nais naming magkaroon ka ng pinakamahusay na karanasan sa gumagamit na posible. Kasama sa aming app ang mga tampok tulad ng:
💪 madaling sundin ang mga pag-eehersisyo
💪 Mataas na kalidad na mga animation ng ehersisyo
💪 isang sistema ng tagumpay na may mga badge
💪 paalala na laging nasa oras sa iyong pag-eehersisyo
💪 Mga Filter para sa Nilalaman
💪 Isang Workout/Training Plan Tracking System
💪 pagkakaroon sa 18 wika
💪 at marami pa ...
Subukan ang aming pag -eehersisyo sa bodyweight ng tag -init Mag -ehersisyo ng app at makakuha ng mga resulta ng kasing liit ng 20 araw! Ano ang hinihintay mo, simulan ang iyong paglalakbay ngayon!