Summer Bodyweight Workouts & E

क्या आप बॉडीवेट वर्कआउट और एक्सरसाइज की तलाश कर रहे हैं? फिर आप सही जगह पर आए!
क्या बॉडीवेट वर्कआउट वास्तव में मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं?
क्या बॉडीवेट वर्कआउट वास्तव में वसा को जला सकते हैं?
क्या बॉडीवेट वर्कआउट स्थिरता बढ़ा सकते हैं?
क्या बॉडीवेट वर्कआउट वास्तव में शक्ति का निर्माण कर सकते हैं?
क्या बॉडीवेट वर्कआउट घर पर किया जा सकता है?
इन सभी सवालों का जवाब है …… हाँ!
आप बॉडीवेट वर्कआउट के साथ अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं!
हमारे ग्रीष्मकालीन बॉडीवेट वर्कआउट और amp डाउनलोड करें; एक्सरसाइज ऐप और हम आपको दिखाएंगे कि कैसे।
हमारे पास वार्म अप, स्ट्रेचिंग रूटीन, एक्सरसाइज और वर्कआउट हर फिटनेस स्तर के लिए, शुरुआती से लेकर उन्नत एथलीटों तक।
हम प्रभावी प्रशिक्षण और कसरत की पेशकश करते हैं योजनाएं जो कुशल परिणाम प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। हमारी प्रशिक्षण योजनाओं में उच्च तीव्रता, धीरज और शक्ति निर्माण वर्कआउट का एक इष्टतम संतुलन है; और हमारे सभी वर्कआउट योजनाओं में आराम के दिनों का एक इष्टतम स्तर शामिल है।
हमारे अभ्यास बॉडीवेट केंद्रित हैं, और इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए उचित रूप की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि हमने उच्च गुणवत्ता वाले व्यायाम एनिमेशन विकसित करने में एक वर्ष से अधिक समय बिताया, जो प्रत्येक अभ्यास के लिए उचित रूप को स्पष्ट रूप से चित्रित करते हैं।
व्यायाम करने की कुंजी आपके पूरे शरीर को प्रशिक्षित करके संतुलन बनाना है, जिसमें छाती, हाथ, एब्डोमिनल, कंधे, पीठ और पैर शामिल हैं। इस संतुलन को बनाना स्थिरता को बढ़ावा देता है और चोट के जोखिम को कम करता है।
उदाहरण के लिए, मुख्य स्थिरता के लिए प्रमुख घटकों में से एक ग्लूट्स में ताकत है, एक शरीर का हिस्सा अक्सर पुरुषों द्वारा उपेक्षित होता है। मार्शल आर्ट फाइटर्स आंतरिक रोटेशन में सुधार करने के लिए अपने कूल्हों में स्थिरता का निर्माण करने के लिए ग्लूट्स को प्रशिक्षित करते हैं। दूसरी ओर, कमजोर ग्लूट्स कम पीठ या घुटने के दर्द को विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। हमारा ऐप आपके फिटनेस स्तर को अनुकूलित करने और चोट के अपने जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए संतुलित पूर्ण बॉडी वर्कआउट और प्रशिक्षण योजनाओं पर केंद्रित है।
हमारे वर्कआउट का पालन करना आसान है, और समय और पुनरावृत्ति की संख्या पर आधारित हैं। चूंकि बैलेंस की कुंजी है, हम विभिन्न प्रकार के वर्कआउट की पेशकश करते हैं, जिसमें पूर्ण शरीर के वर्कआउट, ऊपरी शरीर के वर्कआउट, निचले शरीर के वर्कआउट और व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के आधार पर वर्कआउट शामिल हैं।
कई लोगों को स्ट्रेचिंग के लाभों का एहसास नहीं होता है। स्ट्रेचिंग लचीलेपन को बढ़ावा देता है जो जोड़ों में गति की एक पूरी श्रृंखला को बनाए रखने में मदद करता है। हमारे वर्कआउट एक छोटे से वार्म अप और स्ट्रेचिंग के साथ शुरू होते हैं ताकि आपको इस लाभ को प्राप्त करने में मदद मिल सके।
वसा और निर्माण की ताकत को जलाने में एक और महत्वपूर्ण कारक ठीक से खाना है। हमारे ग्रीष्मकालीन बॉडीवेट वर्कआउट & amp; एक्सरसाइज ऐप में विभिन्न प्रकार के उच्च गुणवत्ता वाले पोषण योजनाएं होती हैं, जैसे कि शाकाहारियों के लिए योजनाएं, तेजी से चयापचय वाले एथलीटों के लिए योजनाएं, और कई और अधिक।
हम चाहते हैं कि आपके पास सबसे अच्छा उपयोगकर्ता अनुभव संभव हो। हमारे ऐप में ऐसी विशेषताएं शामिल हैं:
💪 💪 easy-to-follow वर्कआउट्स
💪 A Calorie Counter
transformation ट्रांसफॉर्मेशन इमेजेस
💪 डेटा क्लाउड पर बैकअप लिया गया
💪 एक वेट ट्रैकर
💪 उच्च गुणवत्ता वाले व्यायाम एनिमेशन
bas बैज के साथ एक उपलब्धि प्रणाली
💪 हमेशा अपने वर्कआउट के साथ समय पर अनुस्मारक
💪 सामग्री के लिए फ़िल्टर
💪 एक वर्कआउट/प्रशिक्षण योजना ट्रैकिंग सिस्टम
💪 18 भाषाओं में उपलब्धता
💪 और बहुत कुछ ...
हमारे ग्रीष्मकालीन बॉडीवेट वर्कआउट्स & amp; एक्सरसाइज ऐप और परिणाम प्राप्त करें 20 दिनों के लिए! आप क्या इंतजार कर रहे हैं, आज अपनी यात्रा शुरू करें!