Summer Bodyweight Workouts & E

Bent u op zoek naar trainingen en oefeningen van lichaamsgewicht? Toen kwam je op de juiste plaats!
Kunnen lichaamsgewicht trainingen daadwerkelijk spieren bouwen?
Kunnen lichaamsgewicht trainingen echt vet verbranden?
Kunnen lichaamsgewicht trainingen de stabiliteit vergroten?
Kunnen lichaamsgewicht trainingen echt kracht opbouwen?
Kunnen lichaamsgewicht trainingen thuis worden gedaan?
Het antwoord op al deze vragen is ... ja!
Je kunt verbazingwekkende resultaten bereiken met lichaamsgewicht trainingen!
Download onze bodyweight workouts van de zomer & amp; Oefeningen app en we zullen je laten zien hoe.
We hebben warming -ups, stretchroutines, oefeningen en trainingen voor elk fitnessniveau, van beginners tot geavanceerde atleten.
We bieden effectieve training en training aan Plannen die zijn ontworpen om efficiënte resultaten te bereiken. Onze trainingsplannen bevatten een optimaal evenwicht tussen hoge intensiteit, uithoudingsvermogen en krachtenopbouwstrainingen; en al onze trainingsplannen bevatten een optimaal niveau van rustdagen.
Onze oefeningen zijn lichaamsgewicht gericht en vereisen een goede vorm om optimale resultaten te bereiken. Daarom hebben we meer dan een jaar besteed aan het ontwikkelen van hoogwaardige oefenanimaties, die de juiste vorm voor elke oefening visueel illustreren.
De sleutel tot sporten is om evenwicht te creëren door je hele lichaam te trainen, inclusief borst, armen, buikspieren, schouders, rug en benen. Het creëren van dit evenwicht bevordert de stabiliteit en vermindert het risico op letsel.
Bijvoorbeeld, een van de belangrijkste componenten voor kernstabiliteit is sterkte in de bilspieren, een lichaamsdeel dat vaak door mannen wordt verwaarloosd. Martial Arts Fighters trainen bilspieren om stabiliteit in hun heupen op te bouwen om de interne rotatie te verbeteren. Aan de andere kant kunnen zwakke bilspieren het risico op het ontwikkelen van lage rug- of kniepijn vergroten. Onze app richt zich op evenwichtige volledige lichaamstrainingen en trainingsplannen om uw fitnessniveau te optimaliseren en uw risico op letsel te minimaliseren.
Onze trainingen zijn gemakkelijk te volgen en zijn gebaseerd op tijd en aantal herhalingen. Omdat balans de sleutel is, bieden we een verscheidenheid aan trainingen, waaronder volledige lichaamstrainingen, trainingen van het bovenlichaam, lagere lichaamstrainingen en trainingen op basis van individuele spiergroepen.
Veel mensen realiseren zich niet de voordelen van strekken. Stretching bevordert flexibiliteit die helpt bij het handhaven van een volledig bewegingsbereik in de gewrichten. Onze trainingen beginnen met een korte opwarming en stretch om u te helpen dit voordeel te bereiken.
Een andere belangrijke factor bij het verbranden van vet en het bouwen van kracht is goed eten. Onze bodyweight workouts van de zomer & amp; Oefeningen -app bevat verschillende voedingsplannen van hoge kwaliteit, zoals plannen voor vegetariërs, plannen voor atleten met snelle metabolismen, en nog veel meer.
We willen dat je de best mogelijke gebruikerservaring hebt. Onze app bevat functies zoals:
💪 Gemakkelijk te volgen trainingen
💪 Een caloriecounter
💪 Transformatiebeelden
💪 Gegevens achteruitgegooid op de cloud
💪 Een gewichtstracker
💪 hoogwaardige trainingsanimaties
💪 Een prestatiesysteem met badges
💪 Herinneringen om altijd op tijd te zijn met uw training
💪 Filters voor inhoud
💪 Een trainingsplan-trackingsysteem
💪 Beschikbaarheid in 18 talen
💪 en nog veel meer ...
Probeer onze bodyweight -trainingen in de zomer & amp; Oefeningen app en krijg resultaten in slechts 20 dagen! Waar wacht je nog op, begin je reis vandaag!
Neem contact met ons op via e-mail op support@spartan-apps.com als je vragen of feedback hebt.