Run With Hal

Hal ile Run Hal, 5K'dan maratona herhangi bir etkinliği fethetmenize veya koşma yoluyla formda kalmanıza yardımcı olmak için Hal Higdon'un koçluğunu kullanarak kişisel koşu rutininize, fitness seviyenize ve hayatın programınıza dayanarak bir eğitim planını kişiselleştirir.
Hal Higdon, hedeflerinize ve deneyiminize dayanarak sizin için mükemmel bir plan sağlar, ardından Higdon kişiselleştirilmiş programınızı hazırlar. Planınız, çalışabileceğiniz günlerde en önemli antrenmanları içerecektir. Ayrıca, plan her zaman programınız, fitness ve hedeflerinizde değişikliklere uyum sağlıyor. Hal ile Run, koşamadığınız (tatil) ve kaydolduğunuz ek etkinlikleri dahil edemediğiniz zamanlarda planınızı bile uyarlayabilir. İlk planınızı bitirdikten sonra, bir sonraki hedefinizi seçebilirsiniz ve HAL sizin için yepyeni bir plan oluşturacaktır. Tüm antrenmanlarınız size ne kadar hızlı ve uzun sürdüğünün belirli ayrıntılarını verecek ve Hal Higdon'dan hedeflerinize ulaşmanıza ve koşmayı öğrenmenize yardımcı olmak için günlük yararlı ipuçları alacaksınız. HAL özellikleriyle ☆☆
- Anahtar etkinliğinizi seçin ve Hal Higdon sizi yarış gününe hazırlamak için planınızı oluşturacak. Hayatınızın programı!
- Hal, 20 dk veya 50 dakika 5k çalıştırabilirseniz, mevcut uygunluğunuza göre tempoyu kişiselleştirir.
- Ek etkinlikler ekleyin ve HAL planınızı ayarlar. Planınız programınızdaki değişikliklere, fitness, hedefler ve hatta ne kadar eğitim tamamlayabildiğiniz.
- Hal size mesafe, süre ve adımlarla ayrıntılı günlük egzersizler sunuyor. sana ver Günlük eğitim rehberliği ve daha iyi bir koşucu haline gelme konusunda bilgiler. . Hal planınıza bir güncelleme bile önerebilir. Ortalama tempo, toplam mesafe ve daha fazlası.
- Kişisel kayıtlarınızı kaydedin. Bugünkü koşu. Hedefinize ulaşmanızı istiyor ve sizi bitiş çizgisine koçluk etmek için orada olacak. .
☆☆ Hal ile Run, Hal Higdon'un eğitim planlarından 30'dan fazlası ☆☆
- Maraton Acemi, Orta, Gelişmiş
- Yarım maraton acemi, ara, gelişmiş
- 15k (10 mil) acemi, ara, gelişmiş
- 10k acemi, ara, gelişmiş
- 8k acemi, ara, gelişmiş
- 5K acemi, Ara, Gelişmiş
- 50k Ultramarathon
- Temel Eğitim
- ve daha fazlası.
☆☆ koçunuz Hal Higdon hakkında biraz bilgi >
Hal Higdon'a “İnternet'in En İyi Bilinen Koşu Eğitim Planı Guru” olarak adlandırıldı. Hal'in en çok satan Maratonu'ndan bilgeliği dahil eden: Ultimate Training Rehberi, sizi 50 yıldan fazla eğitim ve koçluk deneyimi ile kapladı. 1966'da RW'nin ikinci sayısına bir makale katkıda bulundu. Aynı zamanda Maraton: Ultimate Training Rehberi ve Hal Higdon'un Yarı Maraton Training dahil olmak üzere 3 düzineden fazla kitabın yazarıdır. 2003 yılında, Amerikan Gazeteciler ve Yazarlar Derneği, yazar üyelerine verilen en büyük onur olan Hal'e Kariyer Başarı Ödülü'nü verdi. BR>
Higdon, Indiana, Long Beach'teki Michigan Gölü'nde yaşıyor. 3 çocuğu ve 9 torunu var.