Run With Hal

Jalankan dengan HAL Personalisasi rencana pelatihan berdasarkan rutinitas rutin, tingkat kebugaran, dan jadwal hidup Anda menggunakan pembinaan Hal Higdon untuk membantu Anda menaklukkan acara apa pun dari 5k hingga maraton atau membantu Anda mendapatkan fit melalui menjalankan.
Hal Higdon menyediakan rencana yang sempurna untuk Anda berdasarkan tujuan dan pengalaman Anda, kemudian Higdon membuat jadwal pribadi Anda. Rencana Anda akan menggabungkan latihan paling penting pada hari -hari yang dapat Anda jalankan. Plus, rencananya selalu beradaptasi dengan perubahan dalam jadwal, kebugaran, dan tujuan Anda. Jalankan dengan Hal bahkan dapat menyesuaikan rencana Anda sekitar waktu ketika Anda tidak dapat menjalankan (liburan) dan menggabungkan acara tambahan yang telah Anda daftarkan. Setelah Anda menyelesaikan rencana pertama Anda, Anda dapat memilih tujuan berikutnya dan HAL akan membuat rencana baru untuk Anda. Semua latihan Anda akan memberi Anda detail khusus tentang seberapa cepat dan lama untuk dijalankan, dan Anda akan mendapatkan tips bermanfaat setiap hari dari Hal Higdon untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda dan belajar tentang berlari.
☆☆ Jalankan Dengan Fitur HAL ☆☆
- Pilih acara utama Anda dan Hal Higdon akan membangun rencana Anda untuk membuat Anda siap untuk hari perlombaan.
- Paket pintar dan adaptif
- HAL mengadaptasi rencana Anda berdasarkan rencana Anda berdasarkan rencana Anda berdasarkan rencana Anda berdasarkan rencana Anda Jadwal Hidup Anda!
- Hari-hari Anda dapat dan tidak dapat menjalankan setiap minggu
- hari Anda ingin melakukan
jangka panjang- hari Anda tidak dapat berlari untuk keadaan khusus (liburan atau perjalanan kerja)
- Hal personalisasi kecepatan berdasarkan kebugaran Anda saat ini, apakah Anda dapat menjalankan 20 menit atau 50 menit 5k.
- tambahkan acara tambahan dan HAL akan menyesuaikan rencana Anda.
- jika hidup berubah, HAL akan memperbarui Rencana Anda berdasarkan perubahan dalam jadwal Anda, kebugaran, tujuan, dan bahkan berapa banyak pelatihan yang dapat Anda selesaikan.
- Hal memberi Anda latihan harian terperinci dengan jarak, durasi, dan langkah.
- hal akan juga akan Memberi Anda Bimbingan Pelatihan Harian dan Wawasan tentang Cara Menjadi Pelari yang Lebih Baik.
- Catat menjalankan Anda menggunakan GPS ponsel Anda.
- Sinkronisasi Garmin Anda berjalan untuk merekam latihan Anda yang sudah selesai.
- log lari dan bagaimana perasaan Anda . Hal bahkan mungkin menyarankan pembaruan untuk rencana Anda.
- Lacak kemajuan Anda, lihat seberapa dekat Anda telah menempel pada rencana Anda, dan lihat apa yang akan terjadi selanjutnya.
- melacak statistik rencana pelatihan Anda. Kecepatan rata-rata, jarak total, dan banyak lagi.
- Catat catatan pribadi Anda.
- Jika Anda memerlukan dorongan tambahan, HAL senang mengirimi Anda pemberitahuan dorongan setiap hari mengingatkan Anda tentang latihan Anda, atau untuk mencatat mil Anda dari Lari hari ini. Dia ingin Anda mencapai tujuan Anda dan akan ada di sana untuk melatih Anda ke garis finish.
- Tim Hal ada di sini untuk membantu, jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana mempersonalisasikan rencana Anda, kami akan memastikan Anda mendapatkan jawaban yang tepat .
☆☆ Run With HAL akan menemukan rencana yang sempurna untuk Anda, termasuk lebih dari 30 rencana pelatihan Hal Higdon ☆☆
- Pemula Maraton, Menengah, Lanjutan
- setengah maraton pemula, menengah, canggih
- 15k (10 mil) pemula, menengah, canggih
- 10k pemula, menengah, canggih
- 8k pemula, menengah, canggih
- 5k pemula, Intermediate, Advanced
- 50k ultramarathon
- pelatihan dasar
- dan banyak lagi.
☆☆ sedikit tentang pelatih Anda, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon telah disebut "guru pelatihan lari paling terkenal di internet".
Dari pemula hingga maju, Hal menawarkan rencana untuk setiap jarak, tingkat keterampilan, dan kecepatan. Menggabungkan kebijaksanaan dari Bestseller Marathon HAL: The Ultimate Training Guide, ia telah Anda liput dengan lebih dari 50 tahun pengalaman pelatihan dan pelatihan.
Hal adalah editor yang berkontribusi untuk Runner's World dan merupakan penulis magazine yang abadi, memiliki yang memiliki majalah, yang memiliki majalah, yang memiliki majalah yang abadi, memiliki majalah, yang memiliki majalah, memiliki majalah yang abadi, memiliki majalah yang abadi, memiliki majalah itu, memiliki majalah yang abadi, memiliki majalah yang abadi, memiliki majalah itu, yang memiliki majalah yang abadi, memiliki majalah itu, memiliki majalah yang abadi, Menyumbangkan artikel untuk edisi kedua RW pada tahun 1966. Dia juga adalah penulis lebih dari 3 lusin buku, termasuk Marathon: The Ultimate Training Guide dan pelatihan setengah maraton Hal Higdon. Pada tahun 2003, American Society of Journalists and Authors memberikan penghargaan HAL Career Achievement, kehormatan tertinggi yang diberikan kepada anggota penulis.
Gaya naratif unik Higdon terhubung dengan jutaan pengunjung di situs webnya, Facebook, dan Twitter.
Higdon tinggal di Danau Michigan di Long Beach, Indiana. Dia memiliki 3 anak dan 9 cucu.