Run With Hal

Corre con HAL personaliza un plan de entrenamiento basado en su rutina personal de carrera, nivel de condición física y el horario de la vida utilizando el entrenamiento de Hal Higdon para ayudarlo a conquistar cualquier evento de 5k a maratón o ayudarlo a ponerse en forma. Br> Hal Higdon proporciona el plan perfecto para usted en función de sus objetivos y experiencia, luego Higdon crea su horario personalizado. Su plan incorporará los entrenamientos más importantes en los días que pueda ejecutar. Además, el plan siempre se está adaptando a los cambios en su horario, estado físico y objetivos. Ejecutar con HAL incluso puede adaptar su plan en los momentos en los que no puede ejecutar (vacaciones) e incorporar eventos adicionales para los que se haya registrado. Una vez que termine su primer plan, puede elegir su próximo objetivo y HAL creará un nuevo plan para usted. Todos sus entrenamientos le darán detalles específicos de qué tan rápido y largo se ejecutarán, y obtendrá consejos útiles diarios de Hal Higdon para ayudarlo a alcanzar sus objetivos y aprender sobre correr.
☆☆ Run con las características de HAL ☆☆
- Elija su evento clave y Hal Higdon construirá su plan para prepararse para el día de la carrera.
- Planes inteligentes y adaptativos
- Hal adapta su plan basado ¡El horario de su vida!
- Días que puedes y no puedes correr cada semana
- Día que te gustaría hacer tu carrera larga
- Días que no puedes correr para circunstancias especiales (vacaciones o viaje de trabajo)
- HAL personaliza el ritmo según su estado físico actual, ya sea que pueda ejecutar 20 min o 50 min 5k.
- Agregue eventos adicionales y HAL ajustará su plan.
- Si la vida cambia, HAL se actualizará Su plan basado en cambios en su horario, estado físico, objetivos e incluso cuánta capacitación ha podido completar.
- Hal le brinda entrenamientos diarios detallados con distancia, duración y pasos.
- Hal también Will Will darte Guía diaria de entrenamiento e ideas sobre cómo convertirse en un mejor corredor.
- Grabe sus ejecuciones con el GPS de su teléfono.
- Sincronice que Garmin se ejecute para grabar sus entrenamientos completos.
- Registre sus ejecuciones y cómo se sintió . Hal incluso podría sugerir una actualización de su plan.
- Rastree su progreso, vea qué tan cerca se ha apegado a su plan y vea lo que sigue.
- Realice un seguimiento de las estadísticas de su plan de entrenamiento. Ritmo promedio, distancia total y más.
- registre sus registros personales.
- Si necesita un empujón adicional, Hal se complace en enviarle notificaciones push diarias que le recuerdan sus entrenamientos, o registrar sus millas desde La carrera de hoy. Él quiere que alcance su objetivo y estará allí para entrenarlo hasta la línea de meta.
- El equipo de Hal está aquí para ayudar, si tiene preguntas sobre cómo personalizar su plan, nos aseguraremos de obtener la respuesta correcta. .
☆☆ Run With Hal encontrará el plan perfecto para usted, incluidos más de 30 de los planes de entrenamiento de Hal Higdon ☆☆
- Maratón Novato, Intermedio, Avanzado
- Medio maratón novato, intermedio, avanzado
- 15k (10 millas) novato, intermedio, avanzado
- 10k novato, intermedio, avanzado
- 8k novato, intermedio, avanzado
- 5k novice, Intermedio, avanzado
- 50k Ultramarathon
- entrenamiento base
- y más.
☆☆ Un poco sobre su entrenador, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon se ha llamado "el gurú del plan de entrenamiento de carrera más conocido de Internet".
De novato a avanzado, HAL ofrece planes para cada distancia, nivel de habilidad y ritmo. Incorporando la sabiduría del bestseller Marathon: The Ultimate Training Guide, lo tiene cubierto con más de 50 años de experiencia de entrenamiento y coaching.
Hal es un editor colaborador para Runner's World y es el escritor más duradero de la revista, que tiene que tener Contribuyó un artículo al segundo número de RW en 1966. También es autor de más de 3 docenas de libros, incluidos Marathon: The Ultimate Training Guide y Hal Higdon's Half Marathon Training. En 2003, la Sociedad Estadounidense de Periodistas y Autores otorgó a HAL su Premio a logro profesional, el más alto honor otorgado a los miembros del escritor.
El estilo narrativo único de Higdon se conecta con millones de visitantes en su sitio web, Facebook y Twitter.
Higdon vive en el lago Michigan en Long Beach, Indiana. Tiene 3 hijos y 9 nietos.